社交焦慮症的症狀

社交焦慮症的症狀有哪些呢?社交焦慮症引起情緒和身體的症狀,它可以使你感到緊張,難過,或容易爲即將發生的事而心煩.焦慮可以使你滿臉通紅,流汗,並感到顫抖.    社交焦慮症的症狀包括精神及軀體症狀。精神症狀包括害怕、恐懼及焦慮。軀體症狀包括心跳加快、出汗、發抖、口吃、臉紅、肌肉緊張及噁心、腹瀉等症狀。
　社交焦慮症很容易出現惡性循環，有人可能會說："既然知道患有社交焦慮症，避免參加社交活動就萬事大吉了,看單純的迴避可導致一系列的問題，如害怕被人評價，社交技能缺乏，而這種缺乏會導致迴避行爲的增加，進一步加重了社交焦慮症的症狀。所以，單純地通過迴避減輕病情無異於"飲鳩止渴"，只會導致病情的越來越惡化。只有積極地治療纔是對付社交焦慮症的最佳辦法。要避免上述情況的發生，一方面是加強社交技能的學習和強化，另一方面是通過*物治療克服社交時的緊張、恐懼及軀體不適，輕鬆地面對各種社交場合，克服迴避行爲。這樣你就會進一步增加自己學習的機會。形成了一個良性循環，這樣才能改善社交焦慮症。