秋季減肥不反彈 最靠譜的減肥食譜

時間: 2013-04-02

  水果瘦身是很多女性都會選擇的一種瘦身方式,但是如何快速有效的達到瘦身減肥的目的呢?下面中國減肥網小編就要介紹給大家幾種水果減肥方法,幫助大家正確的利用水果減肥,達到快速有效的瘦身目的。

  蘋果醋瘦身法

  相關提醒:因此瘦身者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋,如此而已,輕簡單鬆地燃燒多餘的脂肪。

  柚子瘦身法

  作用:此種方式的支持者表示,這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪,起到很好的瘦身成效。

  雞湯瘦身法

  這種方式十分輕鬆,瘦身者每天可以進食一些非常輕鬆的早餐和很多雞湯,雞湯的攝入量是不受限制的。

  作用:僅僅是雞湯而已,絕對不能加入麪條之類的東西。每天如此,這樣堅持一個禮拜就會有不錯的瘦身成效。

  反覆咀嚼瘦身法

  作用:延長咀嚼時間可以避免人們過量飲食。

  捲心菜湯瘦身法

  提供這種低脂肪高纖維的瘦身餐單的人承諾,如果這些瘦身者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話,他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。

  相關提醒:在瘦身過程中,人們還可以進食一些其他的東西,如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶,第二天可以吃些牛肉和番茄。

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