秋季最好的減肥方法

秋季最好的減肥方法

    秋季最好的減肥方法是什麼？想在秋季減肥的朋友們一定非常關心。今天就告訴你一個非常好的----胡蘿蔔減肥法，大家都知道胡蘿蔔有“小人蔘”之稱，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，健胃消食，壯元氣，水分充足，是非常適合在秋季吃的蔬菜。但大家對它的減肥功效還是不太瞭解吧，下面就給大家介紹幾個胡蘿蔔的吃法，讓你輕鬆月瘦10斤哦！

鮮榨胡蘿蔔汁 材料：胡蘿蔔2根 做法： 1、 將胡蘿蔔洗淨切成塊。 2、 將胡蘿蔔塊放入榨汁機直到收集到胡蘿蔔汁即可。 瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1~2次，飯前喝，飲食正常。只要有毅力堅持一個月，就能輕鬆減10斤。   水煮胡蘿蔔 材料：2根胡蘿蔔。 做法： 1、 把胡蘿蔔洗淨切片。 2、 鍋中倒入兩碗水，胡蘿蔔片倒入水中，中火煮軟。 瘦身吃法：早上空腹將胡蘿蔔帶湯一起喝下，午飯和晚飯正常。如想繼續減肥，各一星期再服用，就能達到減肥的預期目的。   秋季是一個囤積脂肪的季節，想減肥的mm一定要注意了，找準一個快速減肥方法很重要哦！ [原文出處] : http://www.chinajiaren.cn/HTML/7/876/