:遭遇“減肥怪圈”有原因
許多肥胖者都遭遇過“減肥怪圈”：節食或者拼命鍛鍊只能暫時減輕體重，一旦吃喝正常或者中止鍛鍊就會迎來體重的“報復性”反彈，再想減肥，難度更大。
中華醫學會美容整形外科分會原祕書長谷斌教授表示，人成年後脂肪細胞數量並不會發生太多改變，大部分人發胖是因爲深層脂肪細胞體積變大導致。節食或者運動減肥法只能是改變脂肪細胞體積大小，因此非手術減肥容易導致“報復性”反彈。
更不爲人所知的是，人體脂肪分爲深層脂肪和淺層脂肪。深層脂肪細胞的體積要遠大於淺層脂肪細胞的體積，大部分人發胖是因爲深層脂肪細胞體積變大。但人節食或者加大運動量時，首先是消耗淺層脂肪細胞，然後纔會消耗深層脂肪，這就導致深層脂肪較多的身體部位很難通過節食或者運動瘦下來。
而當人體能量過剩合成脂肪時又有一個規律，總是先“補給”深層脂肪，然後才“補給”淺層脂肪。這導致中止節食或運動減肥後深層脂肪細胞體積迅速變大，而下次要消耗這些深層脂肪難度就更大了。