減肥吧張柏芝出演《楊門女將》瘦身效果驚人

時間: 2012-04-17
先插一句:我的減肥終於看到效果了,www.92537.com的東西真的有點好啊。

:張柏芝這兩年在產下兩個可愛的寶寶後又投身到了減肥計劃中,在節拍了新片《楊門女將》後的發佈會,讓人眼前一亮,完全沒有了前幾個月的臃腫身材,體形可以說已經恢復的相當好,下面我們就來分享一下張柏芝的產後瘦身方法吧。 更多減肥方法 請登錄

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快速減肥瘦身祕訣之二:運動減肥使人快樂。

減肥瘦身一定要配合運動!在家中的跑步機,每天用跑步減肥1小時。游泳不止可以減肥瘦身,而且可以塑形。跳舞對保持身材也可以幫助減肥瘦身。

快速減肥瘦身祕訣之一:管住自己的嘴。

以前試過很多減肥瘦身方法都不成功,因爲沒有管住自己的嘴。想要減肥瘦身成功,關鍵就要忍自己對食物的“慾望”。如果做不到,減肥瘦身就是永遠的夢。

快速減肥瘦身祕訣之五:堅持就是勝利。

快速減肥瘦身祕訣並不是馬上就有效果的。如果因爲一時沒有成效就放棄了減肥瘦身,那真是得不償失啊!如果一直抱怨減肥瘦身如何如何艱難,那給自己也造成了心理負擔。快速減肥瘦身不是一件簡單的事。一定要堅定減肥瘦身的信念,相信堅持就是勝利。

快速減肥瘦身祕訣之三:經常“罰站”。

筆直的站立是快速減肥瘦身祕訣!只要緊貼牆壁站立,雙臂側平舉,雙腳輪流慢慢提起至直角,並且保持10分鐘。以上動作重複做30分鐘,配合輪流抱膝運動15分鐘,就能起到減肥瘦身的效果。瘦肚子的最快方法

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