夏季減肥正當時 5個方法效果好(圖)

時間: 2012-04-26

點擊圖片進入下一頁>>

  冬天食慾旺盛,想要減肥實在難,而夏天則是減肥正當時,悶熱的天氣會影響人的胃口,吃得少了自然就容易瘦,那麼還有什麼夏季減肥方法可以讓我們瘦得更快一些嗎?一起看看小編推薦的五個超簡單又易實行的減肥小方法吧。

  1.減肥要有精神支柱,尋找一個同伴支持是必須。

  一個人單槍匹馬的減肥總是不容易成功,因爲氣餒的時候沒人打氣,瘦下來的時候沒人分享。所以給自己找一個同伴一起來減肥吧。每天互相瞭解對方的進度,這樣你就不會再輕易的放棄減肥計劃了,自然也就更有可能堅持到成功瘦身。

  2.健康減肥少不了運動,選擇在早上最好。

  減肥可以不用運動,但健康減肥卻不能不運動,我們追求的不止是瘦,還要瘦得健康,所以運動就必不可少了。早上起牀後,喝杯水就出門慢跑吧,或者你也可以選擇在自家的陽臺做減肥操,這都能幫助你瘦身,而且效果比一天的任何時間都來得好。

    巧用公文包 等電梯時間來減肥
    3道雞蛋減肥食譜 急速刮油去脂
    沿街誘惑多多 小心逛街會增重
    走出夏季減肥6大誤區 輕鬆瘦身

</table> 歷史精彩文章:
相關文章
評論