依美減肥咖啡秋季排毒8法

時間: 2012-07-21
先插一句:我的減肥終於看到效果了,www.92537.com的東西真的有點好啊。

:秋季一到,人體的新陳代謝會慢慢變慢,瘦身的效果也會變的不明顯,這樣人很有可能出現便祕色斑的現象,下面小編告訴大家幾種秋季排毒的好辦法,讓您快速達到瘦身的目的,輕鬆的排除身體的毒素,讓您一身輕鬆。

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運動排毒法:有規律的有氧運動,能維持身體的活動量,延緩器官機能運作的老化發生,在運動過程中,更可刺激汗水分泌,使體內有害物質不再被囤積。 更多減肥方法 請登錄

生活舒壓法:儘量釋放負面情緒,消除身體的情緒毒素。常常聽音樂,和朋友傾訴心事,噴上喜歡的香水,或在健身房揮汗如雨,都能幫助補充正面能量,減輕情緒壓力。

舒緩按摩法:想不到吧,簡單的指壓按摩,可增強血液循環和身體代謝,方法是將拇指放在額頭中央,沿着眉頭輕輕按壓至髮際線,然後再由眉心順着鼻子向下至顴骨,順着眼周輕輕壓到太陽穴,最後從下巴向外,往兩頰滑動。如果你覺得麻煩,也可將掌心對搓至有溫熱感,再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴,幫助面部循環,提升膚色。唯美ob蛋白瘦身素

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