秋季護膚指南

時間: 2012-02-22

秋季皮膚保養的重點在於防過敏和保溼,如果遠足或登高,則還要加上防曬措施。

一、防過敏

     秋季的一天當中,早晚溫差較大,肌膚的適應性也相對較差,而且秋風夾帶着落葉、真菌孢子、塵蟎、殘花、汽車尾氣或揚塵等大量的致敏性物質,很容易引起人們發生過敏症,主要表現爲鼻塞、流涕、打噴嚏和喉嚨發癢等現象,如果發生在皮膚上,則可引起皮膚瘙癢、起風疹塊、眼皮脹腫並伴有皮膚脫屑等症狀。

     防止皮膚過敏首先應當保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉,以增加機體的抵抗力和適應能力。其次,由於秋季是一個容易過敏的季節,因此無論是使用化妝品還是服用食物,尤其是海鮮,都應該根據自身機體的狀況和膚質進行選擇,以免加重皮膚的過敏程度。

二、保溼

     入秋以後,空氣開始逐漸變得乾燥,皮膚腺與汗腺分泌活動也逐漸減少,新陳代謝的步驟逐漸變緩,使得皮膚表面很容易喪失水分,而且起了皺紋和色斑。皮膚開始有緊繃感並且開始掉皮屑。因此,保溼是秋季護膚的另一大要素,而多飲水或多吃水果可以補充因乾燥而失去的水分。同時還要根據各自膚質的狀況選擇不同的護膚品以保肌膚溼度,防止水分流失和皺紋的產生。

三、清潔

     由於秋天風沙大灰塵多,尤其在北方更加如此,因此面部的清潔非常重要,外出過後勤洗臉是我們每天必須重複數次的護膚措施。可採用清水沖洗,也可以在臉盆中倒入開水,俯首向盆,持續幾分鐘,讓水蒸氣燻蒸面部,使皮膚毛孔舒緩擴張,再以清潔劑摸在臉上,輕輕按摩,然後再用清水洗臉,並塗抹保溼潤膚的護膚品。此外,還可以做下面部按摩,軟膜敷面護膚,一則可以促進肌膚的血液循環,二則可以進一步去除面部污垢,保持毛孔通暢和肌膚清潔。

四、防曬

     雖然秋季陽光中的紫外線不如夏季那麼炙熱,但也依然比較強烈,此時如果不注意防曬,同樣也會使皮膚曬黑,加重色斑的形成。 宜選擇具有保溼功能、對中波紫外線和長波紫外線有遮擋防護作用的防曬用品。

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