四季出行―秋季篇

四季出行—秋季篇
　　
1、秋季出遊必備物品
（1）小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向
（2）外套：選擇登山等活動，因爲運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止着涼。
（3）零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患。
（4）必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。
2、秋季出遊需要防治的各種疾病 3、秋遊穿衣法則 暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和氣氛等。 寬鬆：緊身衣褲不但防礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利於汗液蒸發，不利於健康。 4、秋季出遊必須注意的小常識
（1）秋季空氣乾燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。
（2）秋季一般空氣乾燥，注意護膚。