洗澡的次數不宜過多。洗浴時不宜過多。洗浴時宜少用肥皂，洗後在四肢和背部塗上護膚霜。
秋季太陽猛如虎，因此，在戶外活動時，要防止長時間的太陽曝曬。秋季皮膚處於乾燥狀態，因此，護膚品宜先用含油脂類的。如冷霜、面蜜、百雀靈等。
其次是要注意飲食調節。要多吃一些水分豐富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆漿等，平時要多喝水，以增加皮膚的水分供給。除此以外，還要多吃豬肝、雞蛋及魚肝等食品，以保證維生素Ａ等的供給。
秋天還要注意加強運動，促進血液系統的循環，避免因分泌失調造成的風外脫水
1、清潔--讓肌膚升溫徹底清潔面部污垢的祕訣是：選擇比肌膚略爲溫暖的水溼潤面部和手，再將卸妝品擠在手中揉搓，把卸妝品融開後塗抹於臉上。此時，臉上的毛孔會因溫度的上升而張開，清潔彩妝污垢的效果也更棒。 2、沖洗--讓肌膚冷卻 洗後用涼水輕拍的動作要重複不少於15次，肌膚的溫度纔會下降。
3、化妝水--加速肌膚冷卻
爲了使肌膚緊緻有彈性，用沾滿化妝水的棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺冰涼爲止。 4、潤膚乳--讓肌膚溫暖 塗乳液前，把手掌搓熱，可以幫助面部吸收營養。
敏感性肌膚：最好選擇標有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳，認定一種產品後不要輕易更換。不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳，洗臉動作要輕柔，時間不要太長，以減少對肌膚的刺激。洗完臉後，可以拍些具有安撫、鎮定作用的化妝水。 體驗新版博客