測尿法.你可以根據自己的實際情況來指導避孕。在有些情況下您可能需要測定自己的排卵日，比如避孕、妊娠等等。 在有些情況下您可能需要測定自己的排卵日，比如避孕，妊娠等等.那麼你會測定排卵日嗎?其實測定排卵日並不困難，現在就告訴你幾種測定排卵日的方法：阿基諾法，宮頸黏液法，中間痛法，基礎體溫法，測尿法.你可以根據自己的實際情況來指導避孕，妊娠.
計算排卵日確定安全期的方法
在有些情況下您可能需要測定自己的排卵日，比如避孕、妊娠等等。那麼你會測定排卵日嗎?其實測定排卵日並不困難，現在就告訴你幾種測定排卵日的方法：阿基諾法，宮頸黏液法，中間痛法，基礎體溫法，測尿法。你可以根據自己的實際情況來指導避孕、妊娠。
1.阿基諾法：阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後壹天(也就是下次月經開始的第壹天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天爲第n天，那麼這次的排卵日就是第n-14天。雖然月經週期的長短每個人有所不同，即使同壹個人各個週期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。 來源：