春節過了，馬上就是春季了，如何在春季減掉冬天積累的肥肉呢？由於人們生活水平的提高，飲食上的不合理安排，和生活節奏的加快，導致運動的缺乏，等諸多因素，致使很多人存在肥胖的問題，而肥胖給人們帶來的負面影響也越來越多，成爲人們健康的隱形殺手。今天我給大家介紹幾個減肥的小方法。
第一,吃生蘿蔔減肥法。蘿蔔,屬十字花科植物，又名菜菔。其根、莖、葉、種子均可入藥。醫書中有過相關記載生吃蘿蔔，不但能達到減肥目的，而且有很多的藥用價值。
第二,常飲山楂泡茶。優質山楂洗淨，切片，晾乾待用，每天泡茶時放15-20片，用開水沖泡，每晚不再飲茶時可把山楂吃了，（山楂有降血脂功能）每天堅持如此，效果最佳。
第三,喝米茶減肥法。南方有米茶可刮油的說法，而且有養胃的功能。具體做法：先將大米(或小米)炒至微黃色後，再煮成稀粥即成，每次用量隨自己食量而定，但不可過飽。空腹服用，每日次數不限。但要注意以下幾點：1.米茶的米洗和熬用冷熱水均可，重要的是米要炒黃；2.喝米茶最佳時間在晚餐，可食少量蔬菜。平時要增加運動量，切忌暴食，關鍵是每日體能消耗量應大於每日脂肪的增加量，堅持必有效果。3.因個人肥胖原因不同，服用效果各異，此方僅爲朋友減肥後提供的方法。
減肥方法
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