夏季的時候，游泳是個不錯的解涼方法，但是在游泳的時候也要注意安全。特別是愛游泳的人瞭解一些溺水急救知識是必要的
溺水正在發作時
看到有人溺水了，離你或岸邊不遠且尚在掙扎，假如現場有條件首先丟給他有繩索的救生圈;若現場沒有，能夠找個長竿子之類的東西讓其抓住;若溺水者離岸邊或離你很遠，最好不要游過去直接救人，應划船或駕船前住搭救，以免救人者膂力不支反危及本人。
溺水後現場急救
水中急救 溺水後假如溺水者的呼吸還算理想時，救人者要從溺水者的後面拖着他的頭頸，儘量堅持其與背部成直線不動，並維持他的臉顯露水面朝上。若溺水者的呼吸不理想，即便在水中，也要停止人工呼吸，上岸後繼續急救，並疾速撥打120或999急救。
上岸後急救分二步
第一步 檢查阻塞物 由於吞沒在水中，溺水者的呼吸道常常會被水、泥沙等雜物阻塞，上岸後用5秒鐘快速檢查一下溺水者的口腔、鼻腔、耳部、面部能否有污垢梗塞並快速肅清，然後檢查身體能否有碰撞部位及狀況，假如有假牙等物品也要去掉。
第二步 有效施行心肺復甦 假如溺水者脈搏跳動曾經消逝，應抓緊一切時間，力爭在4分鐘之內停止心肺復甦。詳細的操作步驟如下：
1：讓溺水者仰臥，解開其衣釦使胸部暴顯露來;然後把溺水者的頭部向後仰，確保口腔內沒有阻塞物，堅持溺水者呼吸道暢通。
2：若溺水者已無呼吸，就要停止口對口人工呼吸。即蹲在溺水者身體的一側，一手拇指和食指捏住溺水者的鼻 孔，另一手四指擡起溺水者的下頜、拇指向下壓住溺水者下脣。然後深吸一口吻並屏住呼吸，再用雙脣包繞溺水者的整個口周，用力吹氣。若吹氣時看到溺水者的 胸、腹隨之有起伏，證明肺部已通氣，直到溺水者恢復自主呼吸或救護車來之前，應不斷配合胸外按壓節拍吹下去。
3：停止胸外按壓。先找到“心口窩”，然後一手掌壓到“心口窩”向上兩橫指處，另一手掌壓在先前的手背上面，兩肘伸直，有節律地垂直用力下壓。按壓頻率堅持每分鐘100次爲宜。
4：施行心肺復甦時，胸外按壓30次，人工呼吸2次爲一個循環。
5：施行心肺復甦時，應每隔1分半鐘(5個循環)檢查一次頸動脈有無跳動。