秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴重，則會乾裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護理特別重要。
首先要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
其次還要注意日常的皮膚護理。白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈就要用有防曬作用的日霜。晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分；然後在面部均勻地抹滲透性強的晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。
另外，還要注意飲食調養，宜多喝開水、豆漿、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。