女士們每年花在減肥及減肥產品的金錢不少，有沒有最省錢的減肥方法？專家有下列的建議，它們都是不必花大筆金錢去健美中心，也可以做的鍛練身體運動，達到既經濟又健身的目的哦！
最省錢的減肥方法，家務——這是最有建設性又最有效的瘦身方法，並可幫助你消耗多餘的熱量，例如洗刷地板，一個鐘頭便可消耗350-400卡熱量。
最省錢的減肥方法，早晨體操——早上起來，做約20分鐘徒手體操，不但可收到鍛練身體的功效，還有助你振作精神，迎接一天的挑戰。
最省錢的減肥方法，跳繩——跳繩能減肥嗎？連運動員也用這種方法來鍛練身體，間接證明了跳繩的功效，也證明了它並不是只適合兒童，而跳繩可能是最省錢的運動，所需的只是一根繩子。
最省錢的減肥方法，辦公室體操——甚至坐在椅子上，你也可以收緊腹肌，鍛練一下自己的肌肉，甚至只是間或站起來走幾步舒展一下筋骨。
最省錢的減肥方法，利用公園的設施——你可以到公園跑步，甚至學孩子一樣去玩滑梯，爬高爬低，也可以收到減肥作用。
最省錢的減肥方法，上樓梯——如果你每星期上樓梯3—4次，每次運動約30分鐘，便可消耗400—500卡熱量，另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部肌肉。
最省錢的減肥方法，步行——步行可以減肥嗎？每星期最低限度3次，每次連續步行2分鐘，並且擺動手臂及原地踏步。
最省錢的減肥方法，跳舞——跟着勁歌跳舞，手舞加上足蹈，每星期3-4次，也是減肥好方法，但記住應有充分的熱身，以防扭傷．每次大約跳20分鐘便足夠，動作不妨大一點。
最省錢的減肥方法，瑜珈——對初學者來說，這種古老的鍛練身體方法，可能較爲複雜及神祕，你可以試下瑜珈減肥簡單動作，如果適當練習，每星期做3—4次瑜珈，會對你的身體有莫大的好處，包括強健肌肉，增加靈活性、改善姿態及保持體態苗條。
最省錢的減肥方法，騎自行車或溜旱冰——騎自行車能減肥嗎？每星期3—4次，每次持續半小時，應令你的身體得到足夠的鍛練，並且平均每分鐘消耗10卡的熱量。