在孩子尚未出生時，我就聽許多同事說過孩子斷奶非常麻煩。有孩子餓得哇哇直哭，死活不吃牛奶的；有孩子見了母親就發奶癮，母親只得狠心將孩子送到別處或自己出去躲幾天的；有斷奶之後母親自己奶漲難受之極以至發燒吃藥打針的……種種痛苦之狀不一而足。爲此，在女兒出生前後，我爲斷奶提前做了很多準備，儘早調整好她的飲食習慣，使女兒輕鬆度過了人生第一道難關--斷奶。我的方法是：“溫柔地堅持”，既要溫柔地對待孩子的拒絕，又要堅決地將斷奶進行到底。
第3個月起：牛奶、果汁和米湯
現在提倡母乳餵養，專家認爲，孩子在出生的頭4個月，只餵母乳，就可以滿足身體生長的需要，不必喂水和其他食物。但是，嬰兒在頭4個月當中會形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶，接觸過其他食物，今後將很難扭轉嬰兒對母乳的依賴。因此，我從第3個月開始每週用奶瓶給女兒喂一次牛奶。剛開始女兒只能喝少量一點，我沒有強迫她喝完，她愛喝多少就喝多少，喝了牛奶之後繼續餵母乳。有時也蘸一點果汁、米湯給她喝。拒絕喝就算了，絕不強迫她，惹她生氣。但是，隔幾天，我又“溫柔地堅持”再喂。
這樣做的目的只是給女兒以多種味覺和觸覺的刺激，爲女兒樂意接受其他食物創造一個良好的開端，而不是用牛奶替代母乳。後來，我發現奶嘴本身的質量會影響女兒喝牛奶的積極性，便給她換了一個比較柔軟、有十字形切口的奶嘴，之後，女兒喝奶的量增長很快，到4個月時，女兒已能一次喝完150毫升牛奶。
半歲以後：固體食物嘗一嘗
半歲之後，我開始給女兒添加固體食物。有時女兒會拒絕一種新食物。我從不因爲女兒拒吃一次就斷定她不喜歡這種食物，更不爲精心弄出來的食物沒人吃而生氣。我仍然採取“溫柔地堅持”的做法。每次在餵奶之前，先給她喂固體食物，她愛吃多少就吃多少，不愛吃就拿開。下次餵奶之前又如法炮製。
通過認真觀察，我發現孩子拒吃有幾種情況：有時是食物顆粒太大，有時是孩子不餓，或是身體略有不適，也有時是真的不喜歡吃這種食物。大多數情況下，女兒拒吃了一、兩次之後，就樂意地接受了新食物。在我溫柔地堅持下，女兒什麼菜都吃，連苦瓜都吃得津津有味。_小精靈 兒童網