斷奶時機的選擇：隨着嬰兒的長大，消化能力和咀嚼能力的增強，爲孩
子吃一般食物提供了可能性，如果長期吃奶，可能會造成孩子的營養不良。因
此在６-１０個月的時候，就該考慮給孩子斷奶了。１歲左右，就要告別奶瓶
和母乳了。
寶寶的斷奶期選擇在春天和秋天比較合適：春秋天較溫暖，不熱不冷，
這對寶寶的室內外活動睡眠等都較有利；春秋天食物豐富，能找到大量適合寶
寶食用的新鮮、優質食物；春秋天也是大人們喜歡的季節，良好的心理狀態和
心情愉快，休息充分對寶寶和大人都是有益的；如果恰好是夏天或孩子有病，
時間可以適當延後，因爲夏天易引起胃腸功能紊亂、消化不良。此外，有病時
孩子食慾減退，消化功能降低，這時完全斷奶改用其它食品，孩子不僅不習
慣，消化功能也難以適應，所以暫時不宜斷奶。
正確斷奶：①充分準備，逐漸斷奶：斷奶對於寶寶來說不僅是生活習慣
上的一次重要變化，更是心理上的轉折。媽媽對此要做好充分的準備，不要因
孩子哭鬧就一時“心軟”，否則會影響到孩子的健康。但是斷奶不能一下子說
斷就斷，要有計劃地進行，給孩子一個適應的過程。②逐漸增加代乳品和輔食
代乳品（奶粉）和輔食的逐漸增加，將爲順利斷奶打下良好的基礎，使寶寶能
夠慢慢適應和接受各種不同的食物。③逐漸減少哺乳次數：乳量的分泌與嬰兒
吸吮的次數有着密切的關係，每天哺乳少於3次的話，乳量的分泌自然會慢慢
減少。對於媽媽來說，也是有好處的。
斷奶期食品的選擇：（1）營養素種類齊全、比例恰當；（2）不含任何
激素、糖精、色素；（3）口感良好、容易消化吸收。斷奶食品可以家中自行
制作，比如把麪條、蔬菜、肉剪得碎碎的燒在一起，或用菜湯燒粥，都是製作
簡便又可口的食品。一般可以選用蛋黃、肉糜、魚泥、稀粥、麪條、蔬菜、水
果、食用油脂等常用食物，經互相搭配加工而成。其中，粥、面可提供較多的
碳水化合物和能量，蛋黃、魚泥、肉糜可補充蛋白質、微量元素和多種維生
素，蔬菜、水果可補充適當的水分和維生素C.