1、許多明星生完孩子，不但沒老，反而像少女一樣漂亮，那麼產後該如何保養，才能像明星一樣年輕美麗？1. 多休息 分娩過程消耗了大量的體力，分娩後又有餵奶、換尿布、做清潔衛生等諸多事宜，故爭取時間休息非常重要。月子頭一天需要臥牀靜養，尤其是要睡好覺。
2、 多喝水、防便祕 喝水有助於儘快排出產後第一次小便。三餐多吃點富含膳食纖維（如山芋、粗糧、綠葉蔬菜）、水分（如雪梨等水果）、有機酸（如酸奶）、不飽和脂肪酸（如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁）以及促進腸蠕動（如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果）的食品，防止便祕。
3、 產後洗浴 月子媽媽汗腺活躍，出汗多，加上乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發粘，需要比平時更講究衛生。專家建議自然分娩者第2天即可用溫水淋浴，但淋浴時間不宜太長，5分鐘左右即可；剖宮產者6天拆線後也可淋浴，但要用防水手術膜保護好手術切口部位。
4、適時活動 新媽媽產後及早活動與產後恢復關係密切，可以促進腸道蠕動，減輕便祕症狀，還可以促進產後惡露的儘早排出，有助於恢復體力。
5、做好心理護理 月子期間的心理健康也很重要，約有15%-25％的產婦會不同程度地攀上抑鬱症，出現悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁等症狀。爭取家庭成員尤其是丈夫的關愛，向親朋好友傾述心中的積鬱與不快，並通過良好的睡眠、營養和運動，幫助大腦進行調整，提高大腦處理應激刺激的能力，防止抑鬱症發生。