對於大部門的產婦而言，懷孕有如一場夢厭，大部門的婦女於出產後也難得在花一點時間去回憶，究竟那一段時間總不如和寶寶相處的快樂。但對於正身歷其境的人而言，有時候好像顯得特別難熬，尤其是最後一個月期待寶寶快快出生那時候。
幾乎每一位妊婦從一開始懷孕就經常在擔心、煩惱，從懷孕試驗，或上哪家病院產檢，找哪位醫師接生，出產的時候順不順利?天然出產好嗎?需要剖腹嗎?傷口很痛嗎?會生良久嗎?會不會生不下來呢?孩子正常嗎?會不會有兔脣呢等等無數多的題目，徘徊於腦海中，好像揮之不去。
妊婦的憂愁煩惱，大致而言，大都來自於幾個方面：
〈一〉擔心孩子的健康、安危、早產等
〈二〉擔心孩子是否有先天畸形
〈三〉擔心出產的過程，是否順利
〈四〉擔心出產的痛苦悲傷
〈五〉擔心懷孕期間的不愜意。而對於大多數的妊婦而言，老是正面多於負面，解決題目多於存在題目，程度上也屬稍微的煩惱。
至於這些負面的情緒有哪些呢?
沮喪、氣憤、傷心、難過、憤怒對於胎兒的影響有多大呢?
因爲煩惱、擔心及憂愁的結果，會造成母體血中腎上腺激素分泌增加，繼而經過胎盤流進入胎兒，結果也會影響胎兒情緒，流動力及腦部發育。其中最嚴峻者，莫過於長期血液減少造成胎兒子宮內生長遲滯。
從古至今，不論海內或國外，都相稱正視「胎教」，尤其是5個月以上的胎兒已有聽覺，可利用聲音來和胎兒溝通，而最重要的步驟，除了進步母子溝通外，莫過於控制妊婦本身的情緒變化。若是負面的情緒表現，結果對下一代的影響也是負面多於正面，相反的若是妊婦能克服難題，並以喜悅，歡心的情緒渡過這一時期，往往對下一代的影響也是正面居多。
如何克服這些憂鬱呢?
首先可和媽媽教室聯絡，從中獲得信息，不論對母體 本身或胎兒的瞭解，繼而解決心中的困惑，而得以釋懷;另一方面，利用產檢的機會，當面和產科醫師溝通，有時會需要會診其它科醫師，如耳鳴或中耳炎及上呼吸道感染，而經過耳鼻喉科醫師來處理。
有時不知道身體不適是否正常，也可以於門診中解決，目前因爲大多數的妊婦是屬於第一胎，家中若沒有長輩諮詢，往往會因不知所措，造成精神緊張及心理壓力，甚至會泛起失眠現象。
所以克服這些煩惱，首要目標，及是充分利用信息去了解，如何學習成長，以應付未來和如何擔任一位好媽媽。
另一種自我調適方法，則是藉由散步，運動來舒緩情緒，因爲懷孕中的不適，有時會與日俱增，這時候可經過適度的運動來減輕壓力，鬆弛肌肉。
假如先生能在旁協助及匡助太太渡過這一段時期，更輕易克服心理障礙及加強溝通，這些從旁協助之氣力，可讓妊婦獲得無窮的支持，進而減輕煩惱帶來的負面影響。
一般而言，最常引起妊婦憂慮症者，以頭胎的產婦爲多。因爲對於未來佈滿了無數的疑問和不瞭解，加上沒有經驗可尋。
所以我們經常建議這些妊婦多參加媽媽教室，多瞭解自己，多瞭解寶寶及懷孕過程，若是先生能夠長期陪伴，效果更好。另一方面還需要不斷閱讀書籍及進修，增加見識，大部門的擔心及煩惱來自於無知，一旦信息有了，也可以解決大半的困惑。對於出產的過程及出產的方式，不但要切身瞭解，還需和主治醫師討論及請教，使出產中會平順渡過，目前所使用的"無痛分娩"，更是怕痛的妊婦的最佳選擇。