孕前準備四大項？惠州婦科專家表示孕前的準備情況是懷孕的重要步驟，這是不能忽視的，做好孕前的準備有助於各位女性的產下健康的寶寶。
孕前準備四大項？惠州婦科專家表示最少在孕前3個月中將身體調養到最佳狀態才能生出健康又聰明的寶寶。
1、飲食的均衡：良好的飲食是調節身體狀況的重要一環，好的飲食習慣能提高懷孕的機率。飲食與受孕是息息相關的，均衡的飲食不但能增進受孕的機率，同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五穀與乳品。
2、保持體重：超重或體重不足都會影響受孕。除此之外，因懷孕導致的併發症在超重的婦女之中較爲普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產下體重達不到標準而且帶有先天性併發症的嬰兒。
3、葉酸作用：葉酸是一種維生素。是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。橘子、豆類和堅果都富含葉酸。
4、戒忌酒精：酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裏的少量咖啡因不至於影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最爲明智的。
所有維生素和礦物質如鐵質對胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質，過量服用可能弄巧成拙，對胎兒不利。營養充足將能促進比較規律的月經週期，從而更容易測定排卵期。