醃製食品 鹹肉、火腿、香腸、醃魚、鹹菜等及各種燻烤食品如羊肉串、雞肉串、肥腸串等，有着特殊香味，很是吸引人，但在製作過程中會產生強烈的致癌物，所以要避免吃這些食物。
咖啡、茶 準備懷孕的女性不要過多喝咖啡、茶及其它含有咖啡因的飲料和食品，咖啡因作爲一種能影響到女性生理變化的物質，在一定程度上改變女性體內雌性激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
盒飯、快餐 快餐裏含有太多的飽和脂肪酸，容易導致膽固醇過高，危害心腦血管健康，多數快餐的調味料都含有大量鹽分對腎臟沒有好處。
辛辣食物 辛辣食物會加重孕媽媽的消化不良，便祕或痔瘡等症狀，影響孕媽媽對胎寶寶的營養供給，增加分娩負擔，因此在計劃懷孕前3個月不應吃太過辛辣的食物。
高糖食物 懷孕前，夫妻雙方尤其是女方，若經常吃高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者，懷孕後由於體內胎寶寶的需要，孕媽媽食物糖量增加或持續以前的飲食結構，易出現妊娠糖尿病。