便祕 一生的幾個時期一定把好關

時間: 2013-05-21

    身邊便祕的人真是太普遍了,這個問題真是讓人頭痛又苦惱,說是病但是又不好意思去看病,哎,還是得病的位置比較尷尬了!大家一般有這個問題的病都不好意思和別人說,自己忍忍就過去了,可是一旦經常便祕的話,就會引發痔瘡的病了。從量變到質變那就發生了,這些都是在生活中慢慢“積累”出來的,並不是偶然和巧合。身邊不乏這樣的例子,就說今天吧,就去醫院幫一個親戚辦理出院的手續了!7點多到的醫院就看到醫院的門診部排滿了人等着掛號的,哎,心理真是五味瓶啊,說不出的滋味,怎麼醫院每天總是那麼多人(⊙o⊙)?如果大家在疾病還只是個過程的時候大家懂得些營養的知識,可以做到自我保護的。

    痔瘡的發病人羣現在不僅限於中老年人了,年輕的人現在也很多了,在親戚所呆的病房內共4個牀位,有2個就是23歲左右的,並且比我這個66歲的親戚發病還嚴重。就是因爲要結婚,想要孩子的時候必須要把痔瘡做了!我當時問了她們怎麼成了這樣的?主要原因還是和飲食有很大的關係,現在的女孩子們都被減肥熱給弄暈了,總是去控制自己的主食量,甚至每天都不吃主食,去超市買零食,去街邊吃烤串,而且還愛吃辣的,感覺每天不吃點辣椒生活不刺激。

    發病人羣我大致總結了下:

    一、嬰幼兒時期:

    原因:

1、生理原因。新生兒或嬰幼兒期可發現一些先天性疾病,如先天性肛門或直腸狹窄或閉鎖

2、飲食原因。由於餵養不當引起的嬰幼兒便祕,,主要見於牛奶餵養或肉、蛋等動物性蛋白質過多,忽視進食水果、蔬菜等纖維含量豐富的食物。牛奶中有大量不易消化的酪蛋白,酪蛋白又容易引起大便乾燥。另外,水分攝入過少也可導致大便乾燥。

二、青年時期

    大多數在25左右,一般是有了自己的獨立生活!很大程度是因爲生活和飲食都不規律,排便也沒規律。工作和學習佔據了大多數的時間,一般一天2頓飯,綠葉蔬菜攝入不足,水果幾乎沒有,經常出去吃油炸、燒烤等,而且也沒養成定時排便的習慣。

三、孕產期婦女

    很多孕婦孕期會有便祕,但產後更容易便祕。這主要與生理變化、飲食習慣和生活作息等有關。

    1、:生理變化:妊娠晚期,腹部的腹直肌和盆底肌被越來越大的子宮撐開,甚至有部分肌纖維斷裂,產後變得鬆弛,腹壓減弱,無力協助排便。另外產婦也因害怕損傷傷口縫線或排便時所造成的疼痛而不敢用力,就容易造成便祕。

    2、:飲食習慣:產婦在產後攝入多是高蛋白、高脂肪的食物,而往往缺乏足夠的膳食纖維以刺激腸蠕動,從而也導致排便不舒暢

    3、:產婦做月子期間大多數時間會臥牀休息,活動量少,腸蠕動緩慢也容易引起便祕。

四:老年人

1、老年人的臟器功能已發生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,易導致糞便滯留在腸道內而排泄不出:

2、老年人的直腸肌和腹肌已發生萎縮,肌張力低下,致使排便無力,導致糞便不易排出;

3、老年人的活動量減少,而飲食又過於精細,食物中的膳食纖維較少,易導致排便困難。

                                                                                                          

參考資料:

  蘇宜香 爲什麼產後容易發生便祕 北京大學醫藥出版社 2009-1  P38

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-21
沒聽過這東西,孩子大概多大?能不吃藥最好不吃藥,平時多喝點水,多吃點紅薯或者香蕉。