爲了讓自己塗抹的興趣增加，可以和對胎兒的運動胎教一起做。
一般說到胎教，大家更容易想到的是音樂胎教、語言胎教等，其實運動胎教也很重要。
根據國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現心理疾患，並且生長、發育遲緩。所以，如果從胎兒期便經常充滿愛意的觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養成良好的性格和迅捷的反應能力。另外，孕媽咪對胎兒的撫觸，還能使孕媽咪本身處在一種身心放鬆的狀態，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。
運動胎教和塗抹妊澳膚美娠紋修復霜一樣都需要按摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。
每晚臨睡前，仰臥在牀上，將兩手上抹上按摩油，然後捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一週最多3次，一個月後就開始每天都堅持，每次時間在5-10分鐘,。
有些介紹說早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峯，此時最適合進行妊娠紋預防護理了。不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的２?３倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行預防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
四、懷孕三個月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要還是因爲三個月以前，胎兒的生長還不穩定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產，特別一些高齡產婦更要注意,。一些預防妊娠紋的產品也明確要求懷孕三個月以後才能用。
過了三個月以後，小腹雖然沒有凸起很明顯，才微微隆起，但塗抹工作一定要開始了，不要以爲皮膚還沒有被拉伸就不用塗抹。記住，對付妊娠紋是以預防爲主的，若真到皮膚拉伸出現裂紋,，再做修復想恢復成原樣是很困難的,。
五、塗抹時以腹部爲主，順便抹抹臀部和大腿內側。皮膚總是從腹部開始被拉伸的。腹部的滋潤工作做好了，抗拉伸能力增強了，就不太會牽扯到大腿和臀部皮膚。
澳膚美妊娠紋修復霜也是很好的預防產品。澳膚美妊娠紋修復霜本身的用處就很廣，從頭到腳都可以用。很多媽媽們介紹他們用澳膚美妊娠紋修復霜預防妊娠紋的效果也很好。
精油其實也是可以用的，只不過精油用起來的禁忌比較多，所以在預防妊娠紋的產品有很多選擇的情況下，乾脆不要用，免得出錯。