對於平時消化不良、不愛吃東西的孩子來說，適當多吃點山楂還是不錯的。但是不要多吃，多吃反傷脾胃。
與過去的窮苦日子相比，生活在現代都市裏的孩子厭食的越來越多了。很多家長常來找我訴苦，有的家長說：“我家的孩子什麼東西都不願意吃，每次吃飯都是全家人哄着吃。”還有的家長說：“我家的孩子一吃飯，就喊肚子疼，倒是吃零食從不間斷。”這些問題顯然讓家長很苦惱。
一般來說，3~6歲的孩子最容易出現厭食的狀況。某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結核病、消化不良及長期便祕等都可能是厭食症的原因。但是，大多數小兒厭食並不是由疾病引起，而是由於不合理的飲食習慣、不佳的進食環境及家長和孩子的心理因素造成的。
中醫也認爲，小兒厭食的病因主要是由於餵養不當所致。比如說，飲食品種過於單一。進食過肥甘厚的食物，吃蔬菜少，暴食，偏食，飢飽無度，以致脾胃受損，運化功能失常。這時就會出現腹脹腹痛、身體變瘦、精神勞倦、面色焦黃、煩躁哭鬧等問題。
◇◇小兒厭食了莫忘山楂湯
前一段時間，一位家長帶着一個小患者來看病。這個小孩子今年剛歲半，看上去顯得又瘦又小、愛哭，半年來不愛吃飯，手足心熱。平時吃飯很是費勁，倒是喜歡喝水，晚上出汗較多，有時肚子疼，經常發燒，大便乾燥，而且多是兩天才排便一次。我看她嘴脣乾紅，舌頭也較紅，表面光滑沒舌苔。再瞭解了孩子的日常飲食後，我認爲她這種情況多是平時貪吃甜膩、辛辣食物導致脾胃津液受損所致。
後來，我建議家長爲其做幾次山楂湯服用試試。我把做法和用法簡單向她說了一下：取山楂片20克，大棗10 枚，將二者烤焦呈黑黃色，加入雞內金2個，再加入適量的白糖煮水，頻頻溫服，每天2~3次，連服兩天。另外，囑咐家長讓孩子少吃甜膩、辛辣食物，多吃一點蔬菜和主食。即使孩子不想吃，也要想法兒讓他多吃一些主食。過了兩天後，孩子家長打來電話，自然是千般感謝，萬般讚美，說孩子現在吃東西比以前強多了。
在這裏，山楂有消食的作用。《本草通玄》中指出：“山楂，味中和，消油垢之積，故幼科用之最宜。”過去我們看，誰家的孩子不愛吃飯了，家裏人都會給孩子吃點糖葫蘆、山楂糕開開胃就好了。
因爲山楂能消食，小孩吃點山楂，不會積食存食，也就不會有內熱。大棗則可補中益氣、安中養脾，而雞內金則有消食健胃的功效。三者合而爲一，可健脾止瀉，消食化滯。
當然，山楂湯不是說想用就用的，你還需要找專業的醫生爲您的孩子對症開方。對於平時消化不良、不愛吃東西的孩子來說，適當多吃點山楂還是不錯的。但是不要多吃，多吃反傷脾胃。名醫朱丹溪說過：“山楂，大能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也”。
兒童厭食並不是一兩付藥就能治好的，需要多方面配合，最主要的是家長要培養孩子良好的生活習慣。比如說，孩子該吃飯時就吃飯，該玩時就去玩，不要太限制孩子，但也不要太放縱孩子，尤其是零食這一塊要有所控制，零食吃多了肯定會影響吃正餐。家長在給自己的孩子做飯時，也要講究烹調方法。一定要給孩子的飲食是細、軟、爛的，易於消化吸收的。大家知道，脾胃是怕生冷的，孩子本身脾胃就虛弱，所以更怕生冷食物，因此孩子更要少吃生冷食物。
◇◇揉足三裏、摩腹、捏脊，巧治小兒厭食
我再多囉嗦幾句，治療小兒厭食，還可以從穴位入手，可先揉足三裏穴，再給小兒摩腹，然後再進行捏脊。
揉足三裏的時候，可以用食指輕輕地揉，兩條腿上的足三裏穴都要揉，每個穴位揉3分鐘左右。
對小兒摩腹時，可在小兒吃奶或進食半小時後再進行。家長先把手掌搓熱，一隻手放在小兒的腹部，從腹部的右下方做順時針的摩動，用力要輕，稍稍帶動皮膚即可。速度不用過快，每分鐘30下，連續摩腹 分鐘即可。
捏脊時，先讓孩子趴在牀上，家長用雙手的拇指和食指輕輕捏起孩子脊背上的皮膚，輕提，然後輕放，如此反覆，從下方往上方提，把脊背的皮膚都捏一遍。一般遍即可，每天做1次或隔天做1 次。
先按摩足三裏，再摩腹，最後捏脊，每天晚上臨睡前給孩子做1次，此套動作最適合脾胃氣虛引起的小兒厭食症。患有脾胃氣虛型厭食症的孩子，多面色萎黃，神疲乏力，大便常夾有不消化的食物或者大便不成形。
除了飲食和經絡外，還要保證孩子有充足睡眠，適量的活動，良好的心情……這些雖然不是最重要的，但是也是保證孩子身體健足三裏穴按摩足三裏穴能治療小兒厭食。向康的必然條件。