坐月子要吃多久的紅糖?

時間: 2013-04-17

  祖國醫學認爲紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功又有活血化瘀之效產後喝紅糖水有利宮收縮、復原和惡露排出等但食用紅糖時間不宜太長,若無限制地食用對身體非但無益反而有害。

  【產婦須知】

  產後第天宮底與臍平此後每日下降1~2釐米至產後10~12天腹部即摸不到宮底產後經陰道流出液體叫惡露其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等按其質可分爲三階段:

  血惡露 產後1~3天內量較多含有較多血液故呈紅色又稱紅色惡露

  漿液惡露 產後3~7天惡露中含血量減少故呈淡紅色持續約周量少

  白色惡露 產後2周左右惡露中含血量極少白細胞增多呈淡黃色或乳白色種惡露可持續數週之久

  總來說血惡露持續時間最多3天漿液惡露持續時間大約20天左右

  坐月子要吃多久的紅糖?產後惡露不行、經血阻滯食,用紅糖可收活血化瘀功效,但目前多數初產婦宮收縮一般都較好,惡露顏色和量般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多導致慢失血貧血,而且會影響宮恢復以及產婦身體健康。因此產婦食用紅糖最好控制10~12天之內以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。

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