一、產褥期
產後惡露在產後的前幾天裏，紅色惡露較多，且在餵奶及排便時，惡露常常增多。
在產後10 天內，惡露減少並且顏色變成淡粉色或鐵鏽色，在以後的幾周內，惡露變成淡黃色、白色或黃褐色。惡露可持續6~8 周。
二、產後休息和睡眠
產後疲勞和睡眠缺乏對新媽媽的身體和情緒恢復造成了很大威脅。
解決的方式包括：
1 孩子睡時您也睡。
2 有些新媽媽願意將寶寶放在自己身邊，休息更容易。
3 有些新媽媽覺得寶寶的聲音會增加她們的焦慮感而休息不好，可以在媽媽休息時讓其他人帶寶寶。
4 用一些方法來確保自己能好好休息，如：拔掉電話、減少別人的拜訪、短時間散步、攝入營養飲食等。
三、產後會陰部護理
產後應當對會陰部進行特殊的護理，特別是在有外陰切開術或裂傷的縫線時，其基本目的是減輕疼痛，加快傷口癒合並防止感染。
護理方法：
及時更換衛生巾。至少每4~6 小時更換一次，以保持陰部舒適。
保持會陰清潔。每次大小便後，用清洗液（最好用醫生推薦的消毒液）自會陰向肛門部沖洗清潔會陰部，注意清洗或擦洗方向是由前向後。
勤換會陰墊及內褲。內褲最好是用純棉寬鬆隨身的，換下的內褲清洗後用消毒液浸泡10 分鐘（建議用滴露衣物除菌劑）緩解產後會陰部疼痛的方法：
冷敷。分娩後立即用冰袋冷敷會陰以緩解疼痛和腫脹，在產後24 小時內每幾小時冷敷一次。
熱敷。產後24 小時以後開始，每日三次，每次約20 分鐘。
麻醉。用噴霧式或藥膏式局部麻醉劑。
體位。建議向健側側臥位，或用一個環型墊放在臀下使會陰部高於所坐平面。
穿着。儘量穿較寬鬆衣褲。
適當鍛鍊。產後儘量運用盆底肌肉鍛鍊法，可以刺激局部組織血液循環促進傷口癒合並減少腫脹疼痛。
藥膏。如果產後痔瘡疼痛可以洗淨手及臀部將痔瘡輕輕還納，並塗以入鞣痠軟膏或痔瘡膏。
四、休養的環境
生活起居陽光充足。房屋，面積適度，有采光窗戶，空氣可以流通。
溫度溼度適宜。房間溫度22~24度，相對溼度50~60%。
開窗通風。每天至少開窗通風1~2 次，每次20~30 分鐘。
注意環境消毒和個人衛生。防止細菌感染，房屋內傢俱及地面用消毒液擦拭。（建議使用滴露消毒液）勤換洗衣物。產後褥汗多，尿多，應注意保持身體清潔，勤換洗衣物（建議用滴露衣物除菌液除菌）。
產後堅持每天刷牙、洗臉。
做好個人衛生。
選擇淋浴。若自然分娩，產後最初幾天身體恢復較好後，可以適當洗澡，要選擇洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。 若爲剖宮產，則應在腹部傷口癒合好後可以洗淋浴。
五、產後乳房護理
乳房腫脹：
熱敷。用溫熱毛巾熱敷乳房。
按摩。用手掌小魚際肌順時針方向輕微按摩乳房。
胸罩選戴鬆緊合適。令其發揮最佳提託效果，注意不要太緊。
哺乳。堅持按需哺乳，每日哺乳至少10~12 次。
正確的哺乳姿勢。以保障乳房中每一根乳腺管都通暢。
就醫。若疼痛難忍，且併發發熱，則需到醫院就診。
睡覺時避免受壓。
擠奶。如果乳汁過多，請在哺乳後及時將多餘的乳汁擠出。
乳頭疼痛：
原因：主要是餵奶姿勢不正確造成乳頭皸裂。緩解辦法如下：
1 保持正確的哺乳姿勢。
2 注意嬰兒口腔衛生。如有乳頭皸裂者可在哺餵新生兒時先讓寶寶吸吮健側乳頭再吸吮患側乳頭，哺乳後將乳汁塗在乳頭上。
3 哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10 分鐘。
乳汁不足：
判斷：發現當兩次餵奶之間，嬰兒哭鬧或有覓食反射，嬰兒平均體重每天增長不到18g 或每週增長不到125g，尿少，24 小時尿布尿溼少於6 次等情況。
增加泌乳方法：
1 早開奶，反覆多次的吸吮。
2 哺乳前溼熱敷乳房3~5 分鐘。
按摩乳房並想象孩子吸吮的快樂。
3 採取正確的哺乳姿勢。將兩側乳房儘量吸盡，調節產婦飲食並多食湯水，注意休息保證充足的睡眠。
4 輔用催乳中藥。
5 禁用大麥及其製品：大麥牙、麥乳精、啤酒等。
乳腺管阻塞：
（乳房內有一些腫塊，觸摸起來很痛）原因： 餵奶頻率變化或漏掉餵奶；只用一側乳房餵奶；乳汁供應過量；乳房很大，沒有很好的支撐；乳罩過緊或帶子壓住阻塞了乳腺管。
應對方法：
1 熱水淋浴或用熱水袋熱敷。
2 增加餵奶的次數。
3 餵奶的時候按摩這些部位。
4 在餵奶的時候讓寶寶貼近這些部位吸吮，吸吮會減輕這些部位的疼痛