8類人羣需要預防產後抑鬱症(圖)

產後抑鬱症被解釋爲產後出現的以抑鬱爲主的短暫情感紊亂。主要表現爲從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。    8類人羣需要預防產後抑鬱症：心智不成熟的媽媽 對於一個雖然已婚，但自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女人來說，可能會得產後抑鬱的機率會比成熟女人要多得多。爲什麼呢？一個自己還像個孩子似的的人，怎麼能接受突然的角色轉換，馬上得心應手的變成一個面面俱到的巧手媽媽？不管是因爲無法接受這樣的角色轉換，還是憂慮自己能不能做一個好媽媽，這些都能成爲得產後抑鬱的有利條件。還沒做好準備的媽媽 有很多這樣的情況，本來夫妻倆並沒有打算要孩子，可是不經意間就懷孕了。而且，由於種種原因不能不要他。這樣的話，孩子雖然是決定要了，可是他來的突然，來的讓人毫無準備，特別是孩子的媽媽。這個時候懷孕的媽媽如果能趁着孕期好好的做準備，接受馬上就要爲人母的這一突發狀況，那麼我想，應該還是來得及的。 可是，有些個一直做不下決定的準媽媽們，把整個孕前期用來猶豫到底要不要留下這個孩子，把孕後期用來擔心“這個在沒有做好優生優育前提下出現的孩子”會不會有缺陷。這樣，沒有給自己留下一點的餘地用來讓自己消化“要當媽了”這個事實。所以在孩子出生以後，慌亂不已的新手媽媽，面對孩子的哭鬧，面對有了孩子之後的一切瑣碎，會患上“產後抑鬱”一點也不奇怪！情緒不穩定的媽媽 有的女人本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能很冷靜的思考問題，而是一味的往牛角尖裏鑽。這樣的女人在月子裏要是遇上什麼不開心的事情，在那樣憋悶的環境中，不抑鬱的話還讓人覺得奇怪呢。說到底，還是跟性格有關。所以有時候需要男人也稍微瞭解一下這種病症，如果自己家裏有這樣性格的老婆，在老婆懷孕後千萬不要刺激她，儘量地順着她，性格要改不是件容易的事，可如果在產後月子這關鍵時刻得了產後抑鬱，那就有點麻煩了。和老公愛鬧情緒的媽媽 有的夫妻原本感情不是很好，卻因爲某些原因必須得共同生活下去，這時候千萬不要聽從別人或是長輩們的經驗，試圖用孩子來打破夫妻間的這種僵局。我認爲，應該先想辦法改善夫妻關係，增厚夫妻之間的感情，然後再考慮要孩子的事，否則，適得其反的話，對大人、對孩子，都是一種傷害。 萬一有這樣的夫妻，把希望寄託於孩子身上，如果有了孩子之後，對夫妻關係並沒有絲毫幫助，反而因爲孩子而導致夫妻關係的繼續惡化。那麼所謂期望越大失望越大，這對夫妻關係的改進抱有幻想、試圖用孩子調節夫妻關係的人來說，真的會很鬱悶，更別說剛剛經歷一場考驗，千辛萬苦生下孩子的女人，在這樣心情極度惡劣的情況下，是很容易患上產後抑鬱的。和婆婆關係不合的媽媽 婆媳關係，家家都要面對的問題，只不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的小爭執，都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關係裏，還可以去分析誰對誰錯，可是在這樣一個非常時期，對錯似乎已經不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度過這一非常時期再說吧！當然，也不是說女人生了孩子就很偉大，什麼事情都要以她爲先，不論對錯都要讓着她。這只是以事論事而已。重男輕女的媽媽 懷胎十月，又辛苦生下他(她)，誰知道跟自己原本希望的相差太遠，心情一下子跌落到谷底，憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裏翻騰，產後抑鬱也就慢慢靠攏了。煩惱家務的媽媽 現在物價上漲，什麼東西都貴，孩子出生了，因爲憂慮孩子的奶粉、尿不溼、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。再加上現在各種食物的可靠性太低，一不留神這個奶粉那個營養品就會出現問題，前思後想，左思右想，擔心這個擔心那個，一不留神，人就變得煩躁、易怒。這就是產後抑鬱的基本症狀了。月子裏沒睡好的媽媽 很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。 這8種人羣其實也囊括了很多產後媽媽，產後抑鬱症的發病率比較高，所以在預防方面要做足準備。原本產後女性的身體就比較虛，所以要注重預防，不要雪上加霜，影響了對孩子的照顧。