產後抑鬱症患者周圍的人怎麼做？

                           產後抑鬱症患者周圍的人怎麼做？

      產後抑鬱症的患者需要家人的關心和照顧，特別是丈夫的支持，作爲產後抑鬱患者的家屬需要做到以下幾點：

      1、以產婦爲中心原則，家人和其他照顧者別把自己主觀覺得好的建議強加給產婦，因爲那些你們認爲好的辦法並不一定完全適合她們。 　

      2、認同她們的感受，避免指責教育。發現產婦心情不好，要表示理解，身同等受，而不要責怪她們不夠堅強、太嬌氣或太依賴而不允許她們情緒不好。 　

      3、仔細觀察產婦的日常表現、心理狀態，可以直接詢問她們的內心，一旦發現抑鬱的蛛絲馬跡，早預防早調整，避免病情加重甚至出現危險。當產婦有悲觀厭世情緒時要安排持續陪伴者。 　 　

      4、尊重她們自己的調節情緒的方式，比如有的產婦就是控制不住想流淚，容易發脾氣，甚至對家人和照顧幫助她們的人比較苛刻，這些表現可能是抑鬱的表現，但其實也是她們調節情緒的方式。避免動輒阻止她們宣泄情緒。 　　

      5、別把她們看成弱者，而要相信她們有能力順利應對產後抑鬱，多鼓勵多肯定她們的細節表現、讓她們感到有信心、有能力度過人生的特殊時期。 　　

      6、除了精神上的支持和鼓勵外，在她們需要時也要適當保持身體上的親密和親熱，別隻親熱孩子而冷落了新做母親的人。