發表時間：2010年12月13日 21：:32
很多家庭都有這樣的煩惱，每到吃飯的時候，家裏的“小傢伙”就總是不聽話，即便是東拖西拽也不肯坐在飯桌前，吃飯也總是挑三揀四。殊不知，消化不良、厭食就是在這一天天的“不規則”飲食中逐漸積累的。
“挑肥揀瘦”不可取
惠州東華醫院兒科晏才敏教授認爲：“小兒，春令也，木德也，花之苞，果之萼。稚陽末充，稚陰末長者也。稚陽末充，則肌膚疏薄，易於感觸;稚陰末長，則臟腑柔嫩，易於傳變，易於傷陰，故小兒病較大人爲著，尤當以存明爲第一義。”也就是說，小孩子脾胃臟腑嬌嫩，各項功能尚未發育完全，如果在生活中不注意飲食起居，很容易生病，生病之後也很容易轉化遷延。因此，對於兒童飲食，營養均衡最爲關鍵，挑食、不規律飲食都不可取。
不要怕，捏脊
下面由晏才敏教授教大家捏脊的方法：捏脊的部位在小兒後背，是從大椎穴至尾骨處的長強穴。也就是沿脊柱從上至下，或從下至上進行推捏。這個部位是中醫稱之爲督脈的走行主幹，督脈有“陽脈之海”、“總督諸陽”之稱，與體內臟腑功能活動密切相關，而中醫兒科的捏脊療法就是促使督脈興奮，督脈開了，臟腑功能就被激活了，脾運胃納調整過來了，厭食症自然好轉或治癒。
捏脊規則：令患兒俯臥，後背完全暴露(要注意保暖)，操作者位於患兒一側，雙手呈半握拳狀，掌心向下，拳眼相對，以兩拇指指面前1/3處着力，頂住患兒脊背部皮膚，用食指、中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮肉;或從下(長強穴兩旁)雙手交替向上一鬆一緊推捏至頸後部(大椎穴兩旁)，或從大椎兩旁起推捏至長強穴兩旁止(患兒如爲實證則從上而下推捏，如爲虛證則從下而上推捏)。此即爲捏脊一遍，如此每日連續推捏十遍爲宜，治療一週，可休息兩天，堅持捏脊30天，爲一個療程。