年輕的媽媽應該掌握然谷穴這個穴位。因爲這個穴位有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食症。年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統功能發育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產生厭食。這時試着給寶寶按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是爲什麼呢？
從穴名講，“然”即燃燒的意思，“谷”即五穀。從名字上來看，就知此穴有促進消化的功能。它可以使人體產生飢餓感，並增強脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。我們說過，對這個穴位進行刺激後，口中就會分泌大量的唾液。口中產生唾液之後，就更易感到飢餓，此時就會產生進食的慾望了。如果吃多了，感覺撐得慌，按摩這個穴位也是有效的。當然，對於寶寶來講，因爲皮膚嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。
找然谷穴時，可以先找到腳的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2釐米處有個高骨，高骨的下緣就是然谷穴。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力。按下去，當感覺有酸脹感時再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆10～20次。當酸脹感再也不退去的時候，火候就算到了。記得，雙腳上的然谷都要進行按摩。
就這麼一個穴位，功效卻不可小視。您真能掌握了，說不定哪天在生活中就能用到。當然，我在這裏所講的也都只是一些皮毛。但“聚沙成塔，集腋成裘”，每天學那麼一點，長久積累，收穫也頗豐了。但願，我所講的，能給您的生活帶來一些方便，那就是對我的努力的最大回報。
李徵