厭食是指小兒較長時間食慾不振、厭惡進食的病症。古代醫學文獻中無“厭食”病名，是以惡食、不嗜食稱之。小兒厭食已經是目前兒科臨牀的常見病之一。
小兒厭食不一定非得吃健胃消食片
什麼原因造成小兒厭食
厭食即中醫所講的脾胃不和。“民以食爲天”，我們每天進食的食物不管是什麼種類，都得靠脾胃消化吸收，如果脾胃不和，再好的食物也不能吸收，而人是靠食物生存的，想生存首先得吃，“後天之本”的脾就必須健康，所以我們不能傷害它，脾胃功能受傷了，消化吸收就出了問題，小兒厭食症狀就表現出來了。
脾胃是怎麼被傷害的
如今人們的食物極爲豐富，有那麼多如油炸食品、膨化食品、形形色色的小食品等等，偶爾食之尚可，如果經常光顧此類食品，脾胃當然要受傷害。加之暴飲暴食，不按規律吃飯，更加重了脾胃不適。特別是小兒臟腑嬌嫩，家長稍有不慎都可以造成脾運胃納失常，尤其是餵養不當、不按時進食、飢飽無度、貪吃零食、偏食、挑食等均可造成脾胃功能受損。還有因病後調養不當，損傷脾胃，或先天不足又失於精心護養，或情緒變化等均可影響脾胃功能，造成厭食。
小兒厭食不一定非得吃健胃消食片
怎樣調養脾胃
首先要從家長做起，要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習慣，生活要規律，進食要定時、定量，少食肥甘厚味（油炸食品等），忌食生冷硬物，也不要給孩子亂用補品。食物不要過於精細、五穀雜糧是最好的主食，應粗細搭配。菜要講究色、香、味。因爲脾病在於運化，不是補。所以要以飲食調節爲主，當然這只是厭食的輔助治療方法，因爲小兒厭食並不是器質性病變，大多數無需藥物調理，捏脊療法可有效治療厭食。
捏脊的方法
捏脊的部位在小兒後背，是從大椎穴至尾骨處的長強穴。也就是沿脊柱從上至下，或從下至上進行推捏。這個部位是中醫稱之爲督脈的走行主幹，督脈有“陽脈之海”、“總督諸陽”之稱，與體內臟腑功能活動密切相關，而中醫兒科的捏脊療法就是促使督脈興奮，督脈開了，臟腑功能就被激活了，脾運胃納調整過來了，厭食症自然好轉或治癒。
捏脊規則
令患兒俯臥，後背完全暴露（要注意保暖），操作者位於患兒一側，雙手呈半握拳狀，掌心向下，拳眼相對，以兩拇指指面前1/3處着力，頂住患兒脊背部皮膚，用食指、中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮肉；或從下（長強穴兩旁）雙手交替向上一鬆一緊推捏至頸後部（大椎穴兩旁），或從大椎兩旁起推捏至長強穴兩旁止（患兒如爲實證則從上而下推捏，如爲虛證則從下而上推捏）。此即爲捏脊一遍，如此每日連續推捏十遍爲宜，治療一週，可休息兩天，堅持捏脊30天，爲一個療程。
需要強調的是，捏脊的操作者應洗淨雙手，並要剪短指甲，手溫應與患兒體溫相近，提捏時動作要輕柔而有連慣性，一定要把肉提起來，每次稍用力捏提三下，或用少許滑石粉充作潤滑劑，以免傷及小兒皮膚。
當然，個別患兒病程較長，病情較重，用飲食調理和捏脊療法無效者，仍需去醫院，採用中醫中藥調理爲宜。