懷孕280天每天需知-14

時間: 2011-10-29
懷孕126天  寶寶發育  胎兒現在長度爲180毫米左右,大到足以放在你的手掌上。寶寶一直都在不停地動作着。現在別指望寶寶會拳打腳踢,現在的感覺更像是肚子在咕咕叫,水泡在破裂,或是像消化不良或飢餓的感覺。    胎教趣聞  母親還可採用給胎兒唱歌的胎教方法。著名小提琴家葉胡迪・梅紐因在1980年12月29日 英國胎兒心理學會的成立大會上說,他的母親在他出生前經常對他唱歌,可能有助於培養他傑出的音樂才能。孕婦給胎兒唱歌是一種自然的胎教,母親聲音的自然振 動,母親的歌聲可帶給胎兒和諧的感覺和情緒上的安寧感。母親富有節奏的心臟搏動聲,是胎兒所處環境中最先聽到的聲音,如母親心率節奏正常,胎兒就會感到一 切正常,就會感到環境安全而無憂無慮。母親唱歌時,歌聲與她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的運動是一致的。胎兒更喜歡母親唱的歌聲,更能直接地刺激胎兒的聽 覺,促使胎兒的神經系統和感覺器官的發育,促進胎兒的記憶發展。  準媽媽保健  如外出旅遊,孕婦在旅遊途中要注意防寒保暖,根據氣候變化,隨時增減衣服。旅遊途中還要特別講究飲食衛生,飯前便後要洗手。不管沿途攤點的食物有多大的吸引力,都不能隨隨便便吃。飲水最好自備,不要買小販叫賣的飲料。  飲食營養  荔枝粥:幹荔枝肉50克,山藥10克,蓮子10克,大米250克。將山藥(搗爛)蓮子(去皮去心)、荔枝肉加入適量水煎煮,煮至軟爛時再放入大米,煮成粥即可。本粥色褐色相間,補脾補血,適宜於貧血者服務。  準爸爸必讀  做丈夫的對妻子要保持良好的情緒。如前述, 孕婦的情緒能影響胎兒的身心發育。情緒過度不安,可能導致胎兒腦積水或齶裂、脣裂。在懷孕後期受到恐懼、驚嚇或嚴重刺激,能引起胎盤早期剝離而致胎兒死 亡;孕期經受長期情緒壓力,胎動次數比正常多數倍,胎兒出生後不但體重輕;而且消化功能失調,喜歡哭鬧,不愛睡覺,易受驚嚇,此類孩子長大後,往往對環境 適應性差。妻子心情不好時,丈夫應開導她,安慰她,切忌惹妻子生氣。而經常陪妻子散步,聽聽音樂,不但使孕婦心情愉快,而且胎兒也十分愜意。
  媽媽寶寶嬰兒在出生前,就開始熟悉母親的聲音。子宮內的胎 兒能聽到外界的各種聲音。寶寶最愛聽的媽媽的聲音,許多準媽媽也許不知道該對胎兒說些什麼話。其實,這一點也不難。媽媽一邊撫摸着肚子,一邊唱搖籃曲;爸 爸溫柔的話語,還有來訪賓客的熱鬧氣氛,相信這些都會成爲寶寶快樂的記憶。
  有沒有聽到噗通、噗通的聲音呀!
  你是一個健康的寶寶,是男孩?還是女孩?腿真有勁,好像爸爸。

懷孕第十九周

懷孕127天

  寶寶發育   我國醫學專家在實驗中發現,用強光透過孕婦的腹壁,胎兒立刻活動起來,幾分鐘後慢慢適應,胎動才減弱下來。他們又把白熾燈放在玻璃水槽內,讓光線透過裝水 的玻璃照在孕婦的腹壁,光線透入宮內,光線的突然照射,依然引起胎動增強,說明並非強光的熱效應刺激孕婦腹部而引起的胎兒反應。

  每日胎教   胎教主要通過母親對胎兒進行聽覺、視覺、感覺運動、記憶等方面的訓練,激發胎兒的大腦神經細胞增殖到最佳的數目。因爲腦神經細胞一度完成,再不會增殖,因 此對未出世的胎兒進行最佳的訓練就顯得十分重要,同時又可以使胎兒從生理上和心理上得到合理的訓練和發展。

  準媽媽保健  孕婦如果要進行運動,必須事先檢查身體,得到醫生的指導。認爲進行運動就會平安分娩的想法是片面的,因爲運動並非適合每位孕婦。

  飲食營養  據估計整個孕期需要1000毫克鐵,其中350毫克用於滿足胎兒和胎盤的需要,450毫克用於增加血容量的需要,其餘200毫克貯存起來以便作爲分娩時血容量減少的鐵庫。妊娠期孕婦對鐵的吸收率可以增加2~3倍,並且停止月經可以減少鐵的損失。日本在妊娠前半期加3毫克,後半期加8毫克;美國不分前後期每日加15毫克,總量達30毫克/天。這一水平通常不能從食物中獲得,建議孕婦在懷孕12周開始補充30毫克鐵/天。我國的營養素供給量爲妊娠中後期每天加10毫克,達到28毫克/天.

  準爸爸必讀  家居周圍要有一個良好的生活環境。如自家環境不好,可暫時住到別處,因爲強烈的噪音和震動會引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動。若家居周圍屬於污染區,則污染空氣中有害物質較多,應毫不猶豫地遷居他處,哪怕臨時租房。

懷孕128天

  寶寶發育  體內基本構造已是最後完成階段。延髓的呼吸中樞也開始活動,肺泡上皮開始分化。

  每日胎教  徐之才逐月養胎方:妊娠五月,始受水精,以成其氣。臥必晏起,沐浴浣衣,深其居處,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,其食稻麥,其羹牛羊。和以茱萸,調以五味,是謂養氣,以定五臟。

  妊娠五月,足太陰脈養,不可鍼灸其經。足太陰內輸於脾。五月之時,兒四肢皆成,無大飢,無甚飽,無食乾燥,無自炙熱,無勞倦。

  準媽媽保健   妊娠早期和晚期均不宜跳舞,妊娠中期也少跳爲妥,尤其不能跳動作激烈的舞蹈。喜歡打牌的孕婦可以適當地玩玩牌,打打麻將。但每次時間不宜超過一小時,更 不要賭博,玩牌的時間長或精神緊張都有害。孕婦最好不要騎自行車上班,騎自行車有顛動,也不大安全,尤其是在妊娠晚期更不能騎。孕婦不宜長途旅行,孕晚期 應禁止。

  飲食營養   秋天,氣溫涼爽、乾燥,人們的食慾逐漸提高,應特別注意“秋瓜壞肚”。立秋之後不論是西瓜還是香瓜、菜瓜,都不能任意多吃了,否則會損傷脾胃的陽氣。因氣 候乾燥,在飲食的調理上,要注意少用辛辣的食品,如辣椒,生蔥等。宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。

  準爸爸必讀  孕婦如系高危妊娠,曾有自發性流產 、早產、死胎,並有妊娠合併症的孕婦,如合併心臟病、高血壓、糖尿病、腎病等,應注意保胎,嚴格禁止過性生活。有時爲釋放能量,減少性壓抑也可採用“不用陰道性交”的其他多種做愛方法。

懷孕129天

  寶寶發育  妊娠5個月,大腦皮質機能尚未成熟,間腦機能也未發揮。當母親興奮激動時,體內的激素分泌發生變化,促使中腦發生信息,透過血液、胎盤傳至胎兒。

  準媽媽保健  外出旅遊,孕婦在旅遊途中運動量不宜過大,要注意勞逸結合,保證充足的睡眠。途中行走要選擇平路,避免陡坡。走路要慢,步態要穩,防止滑倒跌跤。對有噪聲、煙塵、輻射等污染嚴重的場所及疫區,要及時避開,以免對身體造成危害。登山要海拔1000~2000米之間。

  飲食營養  美國規定成年人日需鋅量爲15毫克。新西蘭規定成年人日常需鋅量8~15毫克。我國近年也規定成年人的日需鋅量15毫克,而孕婦及哺乳期婦女日需鋅量爲20毫克。醫學家們認爲,缺鋅將影響細胞的分裂和再生。因此孕婦在整個孕期內及哺乳期,都應適當補鋅。

  每日胎教  專家們提出,早期教育應從胎兒時期開始,父母與胎兒對話要繼續,實踐證明,胎兒能接受父母親的感情,對話時一定要把他當作家庭中的成員,認真感受,才能達到胎教的目的。經過胎教訓練的胎兒,出生後3~4天就能用聲音與父母交流,連續發出咿咿呀呀的聲音。 

  試一試  出現妊娠水腫可試用黃魚250克,大蒜50克,加水適量,文火燒湯,加入少許調料,食魚喝湯,每日一次,連服5日。

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