孕中期，隨着寶寶月份的逐漸變大，媽媽的不適情況可能更多出現，如圓韌帶牽拉痛、腿痛和恥骨聯合疼痛，準媽媽該怎麼去應對呢？
孕4月的圓韌帶牽拉痛
孕中期以後，隨着胎兒的生長髮育，準媽媽的子宮逐月迅速增大，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變爲緊張狀態，尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶，由於過度牽拉，可能會出現牽引性脹痛、吊痛。
如何巧應對：這種疼痛雖是無可避免的，但多是輕微抽痛，不會太重。所以，不需要特別治療，準媽媽只要多注意休息，就可以減輕不適了。
孕5月的腿痛
進入孕中期，準媽媽的小腿和大腿的後面，可能會發生疼痛，與坐骨神經痛相似，還時不時地會出現抽筋現象，對於患有下肢靜脈曲張的準媽媽，疼痛會更加劇烈。
如何巧應對：對於腿痛的準媽媽可多做點運動以增進血液循環；還要多喝點喝水，因爲脫水也會加劇腿部抽筋現象；休息時適當擡高下肢，讓準爸爸幫忙按摩腿部肌肉，也很有效；在發生抽筋現象時，最有效的減緩方法就是儘量把腳跟前伸，同時把腳趾往回收，並按摩疼痛肌肉；若抽筋現象頻繁發生，可在醫生指導下，於懷孕4―5月起適量補充鈣片和維生素B。
孕6月的恥骨聯合疼痛
這期間，有些準媽媽會感到“大腿根部”疼痛，有牽拉感覺，特別在上樓梯時，痛感就更加明顯了。這種情況是因爲得了恥骨聯合分離症的緣故：準媽媽的恥骨梁河質的間隙由孕前的0.3釐米左右的寬度擴大到孕後1釐米的寬度，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之後，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復到原來的位置。
如何巧應對：準媽媽孕期要加強體育鍛煉，經常進行適宜的伸展大腿運動，增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。睡覺時最好在大腿處墊上一個枕頭。如果大幅度地恥骨錯縫，在分離嚴重時導致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，準媽媽就必須臥牀休息。（本文來源：父母在線專家學堂）
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