2010年10月09日
名人們一個個都有着苗條身姿,甚至在產後也能迅速恢復魔鬼身材,甚至更甚以前,怎能不讓新晉母親們眼紅。你是否爲自己走樣的身材大爲苦惱呢?不要着急,從名人母親們那裏借鑑一下她們的產後減肥絕招,重塑完美女人。 產後減肥法之口腹減肥小s 生完孩子後在各種媒體亮相的小s,依然是那麼的靚麗耀眼,魅力統統。本來她親身擬定了針對自己的減肥食可可粉豆漿減肥法譜,科學的口腹搭配,與長期的對峙當然還有興奮的表情,是她減肥的寶物。 小s的月子餐在保證身體健康復原的前提下,重在迅速瘦身。以是她在產後第一和第二週都不吃水果,以避免水分攝取過多,晦氣減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則,也是爲了有效瘦身。以一天的食單爲例:早飯是薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜;午飯是麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜玫瑰減肥瘦身湯;下午加餐爲甜粥粟米;晚餐爲藥膳雞腿、鮭魚炒飯;宵夜則是黑糖紅薯。爲了很好地恢復元氣,小s從第二週起,注重喝鱸魚湯以排除體內毒素;多吃豬腰、燉品以補充鈣質、礦物質;還會食用臺灣的傳統月子菜品麻油雞, 以達到溫補的功效。 對峙少食多餐的原則,在借鑑一下小s的產後瘦身食譜,看看產後減肥七日口腹食譜,一定能夠以令人吃驚的速度恢復身材哦。 產後減肥法粒粒諾減肥膠囊之國藥減肥王菲 中醫爲產後的王菲量身配了一劑減肥藥方,但國藥不是萬靈金丹,要依據個人體質有的放矢,王菲的這劑藥方對熱性體質的人比較適合,愛美的女孩子還是先請醫生爲自己檢測一下體質再決定是否效仿爲好,以避免拔苗助長,得不償失。 藥方:決明子一兩,山楂二錢,車前子三錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。
產後減肥法之瑜伽篇陶子
永曼妮韻草本C身貼遠的快樂女主播陶子生下女兒兩個月後,就接下來金曲獎的主持棒,能在短瞬息間內就能有這麼不錯的表現全部仰仗她的瑜珈運動淘寶網減肥藥排行榜www.rlfss.cn。
練瑜珈,保持樂觀心態,每天都吃適量的食品,就是陶子的短期瘦身祕方快速減肥方法www.weishifu.com。 喜歡運動的母親們產後瘦身可以選擇瑜伽哦,不過產後立即劇烈運動減肥,很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰北京最好的減肥中心切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期,因此剖宮產母親產後運動情況會更加傷害。產後運動應該選擇合適的時機,在不影響健康的情況下進行。 黃麴黴毒素的侵害
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