第一狠：臺灣主持天后小s
小s產後迅速減肥回到中天電視臺接主持棒，不得不說是對自己體型管理最狠的明星之一！
瘦身法寶：
對於小s產後減肥的問題據小s自己爆料，她主要是在產後在營養師的建議下結合一些運動來調整她的身材的。在產後的第一天一共是5餐，一般的情況下是建議早餐是：薑絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麪線等。而到了中餐的時候則是以麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯爲主。下午茶的時間主要就是一碗甜玉米粥，晚餐則是以鮭魚炒飯和藥膳雞腿爲主的，在夜宵的時候可以吃一些黑糖番薯。在飲食方面要注意這些之外，小s還花了很多的錢定做了調整形體的內衣，這讓小s在產後不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好的快一些。
但是在減肥的過程中要注意的就是要注意我們的身體健康，很多女性因爲減肥而進了醫院這是不值得的，因此大家要注意了。
第二狠：香港女星張柏芝
二度懷胎產子，產後減肥任重道遠。但是張柏芝一張不必艱辛，產後減肥堅持努力不懈。所以二次產後減肥皆頗爲成功。
瘦身法寶：忍住口腹之慾，服用。
張柏芝生完二公子，體重一度暴漲。在半個月前出席上海電影節時，兒子Lucas對着所有媒體的一句“不要說我媽咪胖”泄露了尚未瘦身成功的她內心急於瘦身的焦急狀態。讓人吃驚的是，日前，在上海的一個廣告代言活動上，張柏芝驚人地瘦下來了。不僅恢復了尖尖的下巴，連大象腿也纖細了不少。
第三狠：好萊塢性感女神安吉利娜茱麗
朱莉產後不禁瘦身成功更是比產前更加消瘦，頻頻被媒體拍到瘦到很誇張的照片，不得不說對自己身材要求是非常之嚴格。
瘦身法寶：喝非洲大蒜生薑茶，加速新陳代謝
在非洲產下bb的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因爲熱愛運動和大自然的原因，她在產後憑藉練瑜伽和餵母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產後喝一種非洲產的大蒜和生薑製成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。
第四狠：貝克漢姆辣妻維多利亞
維多利亞對自己要求之嚴格是衆所周知的事情了，連與兒子逛街也打扮得如同蠟像般精緻，就更不會讓自己發胖了。
瘦身法寶：嚴格飲食控制，每日規律運動，意志力驚人
維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教祕訣。維多利亞透露，在產後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，並且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。
第五狠：“黑珍珠”哈莉・貝瑞
說到飲食，哈莉・貝瑞的飲食習慣一直都很有利於減肥――每隔兩三個小時就吃一小餐，避免吃油炸及高鈉含量的食物――這兩者都有利於她的血糖水平穩定，這對患有糖尿病的貝瑞來說十分重要。
減肥法寶：哈莉・貝瑞最愛的食物包括：自己煲的湯、魚配菠菜或羽衣甘藍、糙米。再透露一個小祕密，貝瑞喝的湯也不是一般的湯，裏面包括大量的蔬菜和豆類，飽腹感特強
直到懷孕7個半月，“黑珍珠”哈莉・貝瑞還一直在做鍛鍊。據哈莉・貝瑞的私教Ramona BraganZA透露，生好孩子剛幾個禮拜，她就準備減肥了。起初的第一個禮拜訓練了5天，訓練項目只是一些有氧運動和拉伸練習。一週以後，訓練項目就逐漸變得形式多樣起來，因爲在Ramona看來，沒有人能夠忍受單調不變的訓練。哈莉・貝瑞的訓練包括遠足、海灘慢跑、跆拳道還有瑜伽等燃燒熱量的有氧運動及針對局部肥胖部位做的各種力量訓練，如負重訓練、腹肌訓練、下蹲、弓步、跳躍等動作。整個訓練在後來都被總結在一個叫“321，產後肚腩不見了”的DVD裏，傑西卡・阿爾芭和無數的新媽咪後來都是受益者。