孕期女性需要保持良好心情
作者：心岸姐姐
孕期女性除了注意營養的全面和補充，身體的保健，還需要心理的保健。
保持好心情，穩定情緒對於胎兒發育更重要。
良好心情，良好情緒有利於全身血液循環，有利於營養的消化和吸收，更有利於胎兒的發育。
孕期因爲受體內激素的影響，偶爾會出現情緒波動，這個本身生理反應，需要科學認識。這樣更需要增加心理調節能力，多和人聊天，多排解自己，遇到壓力及時疏泄。只有注意平時的心理保健，才能避免心理疾患。不管是對孕婦還是胎兒，注意心理健康，都是非常重要的事情。
孕期憂鬱症與產後憂鬱症一樣普遍。新近的一項對9000名準媽媽的調查表明，大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期憂鬱症。這種憂鬱症之所以很難查明，是因爲它的很多症狀，比如嗜睡、食慾的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。但是，如果孕期的抑鬱情緒得不到即使調整，就很容易增加產後憂鬱症的機率。所以，如果你感覺到情緒不對，應該及時與丈夫、親密的朋友傾訴