孕期，從16周開始游泳，一直堅持到上週日，滿33周，zhao同學死活不同意我再游下去了，把我的卡都給休眠了，我也只好不再堅持了，畢竟到底能游到啥時候自己心裏也沒底。醫生說可以游到35W，想想也差不多了。
到後期肚子很大了，我在游泳池邊一坐，相鄰的泳道就沒人了，人家都躲得遠遠的，然後我再下水，享受私人泳池待遇，呵呵。
對於孕期游泳的好處，書上有很多，放鬆肌肉，減輕關節負荷，促進血液流通，有助於寶寶發育，培養良好的孕期心理，以及對寶寶的神經系統發育的好處等等。
對於我來說，其實感覺到最大的好處是緩解腰部和背部的壓力，遊過泳之後晚上就睡得很好很好，這在孕期是很難得的，再有，就是對呼吸的調整，因爲游泳的時候總是需要深呼吸，慢吐氣，這個很練習肺活量，我在整個孕期都很少感到氣短，還有，由於是秋天懷孕，開始游泳的時候就冬天了，我整個孕期都沒有感冒過。
游泳的時候，平時拳打腳踢不消停的小寶寶總是會很安靜很安靜，一動不動，特有意思，我在想，Ta是特別舒服呢，還是特別害怕呢？我媽說，Ta是害怕了，所以不動，zhao的解釋更搞笑，他說Ta是被搖晃暈了，所以就不動，呵呵。不過我覺得寶寶應該是能感覺到和平時不一樣的環境的。
而且肚子大起來以後，游泳好容易啊！呵呵，就那麼一爬，或者一趟，人就浮在水面上，特搞笑，zhao同學每次都很不厚道的笑我很久。
一個附加的好處，每次去的時候，都會被一些大姐啊，阿姨啊問候，幾個月了？現在還能游泳？真棒啊！之類的，會心情很好的，對於自己身體的信心會大大增加。
孕期游泳的幾點總結：
泳池的人一定要少，多花些錢去高檔些的會所就有這樣的泳池，人少，乾淨，花這些錢是值得的。
每次下水之前要淋浴，而且要用冷水，至少要用自己能夠承受的冷水，一方面可以適應水溫，而且可以防止抽筋。
下水之前要做準備活動，壓腿啥的。
最合適的泳姿是蛙泳和仰泳，動作要輕柔，要慢。自由泳就不合適了，太劇烈。
游完泳要仔細沐浴。原因嘛，衆所周知。