孕育――孕期課堂

時間: 2012-03-26

    今天,老公要最後一次離開我回到學校完成學業。等了快三年了,終於就要等到再不用分離的那一天了。

    早晨,老公爲我做好早餐,收拾好行裝和我一起奔赴醫院。老公要陪着我聽我人生中第一節孕期課。我們早早就到了,教室裏還沒什麼人,隨着時間的流逝,一對對準媽媽、準爸爸慢慢走進教室,我心中爲人父母的感覺也越來越強烈。有老公陪在身邊,我心裏很踏實。只是,9點半,他就要走了。

    今天主要講的是孕期保健和心理健康。經過醫生的講解,我更加清楚孕早期、中期以及晚期該做什麼,該準備什麼。現在我已經在孕中期,妊娠反應也沒有早期那麼頻繁,應該更加全面的增加營養:碳水化合物——米、面、五穀雜糧——佔每日飲食的50%-60%;綠葉蔬菜——佔20%;蛋白質——瘦肉、牛奶、魚、蛋、豆製品、豆類——佔20%;還有水果,每天最少三樣——佔10%,而且要餐前吃。目前看來我的食譜還是挺均衡的,就是每天吃的種類要再增加,堅持吃應季蔬菜,這樣寶寶纔會更健康。

    中午老公給我打電話,他已經在火車站了。其實很想哭,但我一直忍着。醫生說媽媽的情緒孩子在肚子裏都能感受到,我要做一個快樂的母親,保持舒暢的心情。要寶寶知道,寶寶的爸爸和媽媽的偉大愛情,經歷了重重地考驗和時間的驗證;而且寶寶的爸爸就要拿到博士學位,就要回到媽媽和寶寶身邊了;並且他還是一個教授爸爸呢。我要告訴寶寶,爸爸媽媽都很愛寶寶,很愛福娃,我們是快樂的四口之家。

    恩,這一天就快到來了。

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