孕婦在什麼時期補充營養最利於產後減肥

時間: 2012-03-27

   《康熙來了》6.30節目說的是孕婦專欄,訪問了5位明星媽媽看他們在懷孕期間都在如何做的。訪問期間其中有一位明星說起補充孕婦補充營養的時間問題,引起很多人的關注,現在的孕婦營養缺乏的可能性比較小,大家的生活質量都很高,營養不良的孕婦幾乎就找不到了,倒是擔心孕婦在不擋的時間吃太多,營養沒有在胎兒身上,反而猛往孕婦本身身上長,對於孕婦產後恢復體形造成了很大的困難。一般情況下,孕婦在什麼時期裏補充營養是最合適的呢?

   具明星媽媽講一般在懷孕三月後開始補充營養是最佳時期,而且營養要全面,不要單一的補充,也不要什麼都不吃,都怕吃。對寶寶的身體健康和正常發育都會帶來不利因素。由於三個月之後嬰兒臍帶纔會和媽媽的相聯。三個月之後補充營養是最合適的。

  再次聲名,孕婦在懷孕期間補充營養是非常有必要的,很多孕婦擔心自己產後身材走樣所以刻意不去吃一些容易長胖的食物,這是不正確的做法,營養不全面會導致胎兒發育不良,對於孕婦而言胎兒纔是最重要的哦。

  研究人員對1305名母親孕期補充了多微營養素補充劑的兒童在出生後3個月、6個月和12個月進行定期隨訪,結果表明,母親孕期補充多微營養素對1歲幼兒智力發育有明顯促進作用,同時顯著降低了嬰幼兒的智力發育遲緩患病率(智力發育遲緩患病率減少43%)。 顏虹教授介紹,我國新生兒死亡率佔5歲以下兒童死亡率的50%以上,早產與低出生體重兒有更高的死亡風險。估計我國每年出生120萬名低出生體重兒,而發展中國家早產、低出生體重兒較多的最主要原因是母親孕期營養不良。

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