產後腹痛食療方

時間: 2012-04-28
以下食療方對產後腹痛有一定療效,可以酌情選用。一、 桂皮紅糖湯
桂皮5-10克,紅糖20克,水煎溫服,對產後腹痛有一定的治療作用。二、 紅糖姜飲
紅糖100克,鮮生薑10克,水煎服,可輔助治療產後腹痛和產後胃部疼痛。三、 幹芹菜紅糖湯
幹芹菜(連根莖汁)100克,水煎服或加紅糖和黃酒,空腹徐徐服下,可緩解產後腹痛。四、 這裏是雞,我去掉了五、 桃仁湯
桃仁9克,紅糖20克,煎水,內服,治療產後腹痛有較好的療效。六、 黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量,陰乾,每服取30克,加紅糖50克,米酒50毫升,加水適量,煎服,每日1次,連服3次,可輔助治療產後腹痛。七、 白茄根湯
取白茄根4條,洗淨,水煎服,衝紅糖加米酒服,每日1次,可輔助治療產後腹痛。八、 莧菜籽湯
取莧菜籽60克,焙乾炒黃後,研細末,加適量紅糖,分兩次開水沖服,每日1次,7-10天爲一療程,治療產後腹痛有一定效果。姜楂茶
此茶有溫經散寒,化瘀止痛,養血活血作用。適用於寒凝血瘀而致婦女產後腹痛,還可以治療產後血瘀所致的惡露不下等症。原料:
焦山楂12克,生薑3片,紅糖30克。製作:
1、將山楂、生薑片清洗乾淨,待用。
2、把砂鍋洗淨,放入清水適量,置於火上,旺火煮沸,加入焦山楂、生薑片紅糖,約煮30分鐘,即可飲汁。特點:
此茶酸甜可口,微辣。
小米紅糖粥
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿蔔素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃,補虛損,因此,以小米作爲產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍,對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。原料:
小米100克,紅糖適量。製作:
一、將小米淘洗乾淨,放入開水鍋內,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘。二、食用時,加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即成。特點:
此粥粘糯香甜。油悶茭白
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等多種營養素。茭白有養血下乳、清熱利尿及退黃的功效,適宜產婦食用。
原料:
淨茭白300克,香油10克,鹽3克,白糖10克,味精2克,醬油15克,植物油500克(約耗50克)。製作:
1、 茭白洗淨,切成4.5釐米長、0.5釐米寬的條塊。
2、 炒鍋上旺火,加入植物油,燒至六成熱,下茭白炸約1分鐘,撈出瀝油。
3、 炒鍋置火上,放入茭白,加醬油、鹽、白糖、味精和少許清水,再燒l-2分鐘,淋入香油,起鍋裝盤即成。特點:
此菜色澤明亮,味鮮汁濃。
鮮蘑炒豌豆
口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素,豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2,能消除產婦因油膩引起的口味不佳,並有通乳功效。原料:
鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。製作:
1、 豌豆去殼,鮮蘑洗淨切丁。
2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。特點:
此菜白綠相間,賞心悅目,清鮮味美。
杏仁大米酪
此粥潤腸通便,益氣健脾,適於產後便祕者食用。原料:
杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。製作:
1、 將黑芝麻、杏仁、大米分別用清水浸泡半天,要經常換水。
2、 把杏仁撈出,去皮尖,然後將黑芝麻、大米撈出,與杏仁混合在一起,碾成糊狀。
3、 將洗淨的鍋置於火上,放入少許清水,燒開,加白糖溶化後,把芝麻杏仁米糊緩緩倒入,拌成糊狀。注意此時一定要不斷地攪拌,以免糊鍋底。熟後即可供食用。特點:
此粥香甜,易消化。
杏仁白糖粥
此菜有益氣養血,潤腸通便的功效,適於婦女產後津虧便祕者。原料:
杏仁10克,粳米100克,白糖30克。製作:
1、 將杏仁洗淨,去皮,用乾淨紗布包裹。注意杏仁必須按規定量配製,不要多放。
2、 將粳米淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加入杏仁及清水500左右同煮,待米開花,粥汁濃稠時,即可取出杏仁,以白糖調味,離火,待稍涼後即可食用。特點:
粥粘香,味清香。
桑椹芝麻面
此面有健脾胃、補肝腎之功效。適用於體虛、腸燥、大便乾結者,對產後便祕也有一定療效。原料:
桑椹30克,芝麻30克,麪粉250克,精鹽、醬油、味精各適量。製作:
1、 將芝麻去雜質,用清水洗淨,放入鍋內,用文火炒香盛出晾涼,搗成泥狀。
2、 把桑椹洗淨,放入鍋內,加水適量,置於火上,熬煮2小時,去渣留濃汁。
3、 將桑椹濃汁放入盆中,加入麪粉,加少許水,揉成麪糰,擀成面片,切成麪條,稍加乾麪,用手抖散。
4、 將煮鍋洗淨,加水適量,置於旺火上燒沸,下入麪條後攪勻,燒至水開,再煮5-8分鐘。熟後撈出麪條,放入大湯碗內,加入精鹽、醬油、味精及芝麻拌勻,加少許麪湯,即成。特點:
此面香鮮,味稍鹹。
糖醋捲心菜
捲心菜含鈣、磷、鐵、維生素C,對胃病患者胃部有良好的保護作用,也有利於產婦開胃,助消化,增進食慾,有利康復。原料:
捲心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋、醬油各10克,鹽3克,花椒5粒。
製作:
1、 捲心菜擇洗乾淨,切成小塊。2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下花椒炸出香味,倒入捲心菜,煸炒至半熟,加醬油、白糖、醋、鹽,急炒幾下,盛入盤內即成。特點:
此菜清淡素雅,酸甜適口。
w枸杞I(素食)
材料:w、枸杞、I、油豆包。
作法:油豆包切z漵謾
中入水,放入油豆包、w、枸杞煮至味道出磲嵩俜湃朦I,m煮s1-2分即可。
功效:含有S富的高蛋白及高崍浚a庋
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