孕中期的生活是舒適而安寧的，因爲自然流產的危險減少了，妊娠反應停止了，焦慮煩躁的感覺隨之減輕，可以稍微鬆口氣了。
自從懷了雙胞胎，我的生活就增加了更多色彩和陽光。
近日，我儘量注意營養均衡，少吃或不吃那些營養價值低、又很不健康的高脂肪零食。但隨着胎兒們出現脂肪層，我的食量大大增加了。
眼看肚子像個倒扣的大鍋了，以至於走在大街上，連陌生人看見了都會忍不住問一聲：“快生了吧，你？”
每當這時候，我總是微笑着不說話。
我的肚子雖然大，但距離預產期二零零三年三月十一日還早着哪。預產期是這樣計算出來的：末次月經的月份減三或加九(如不夠減時)，日數加七；也可以根據胎動期大概計算或通過做B超來推算預產期的。
不僅如此，接下來的十週左右，我的體重還會快速增長，差不多要長到整個孕期所增體重的一半呢。
如何才能降低食物熱量、防止妊娠發胖呢？爲此，我制定了一個“健康小貼士”：
一、選用瘦肉，或將買回的肉切掉肥的部分再用；
二、燒肉或烤肉時，多餘的脂肪部分會變成液體而流掉，比用砂鍋燒烤更易控制脂肪；
三、蒸煮方法可不用油，減少了脂肪的攝入，比炸和炒要好一些；
四、電烤箱也是降低熱量的好炊具；
五、油用勺來計量，一天以五小勺優質植物油爲適量。
自從上次檢查後，我就被老公關在屋裏，不許私自下樓了。因爲醫生說過，懷了雙胎屬於高危妊娠，加上我是高齡頭胎，更要注意預防早產。在醫生的建議下，我請了長期病假，從此徹底在家休養啦。
已進入孕二十二週，寶貝們似乎又長個兒了。
我的肚子呢，早已像三分之二圓球了，向正前方驕傲地挺出去，除了腰部肌肉格外健壯之外，尚無太多的贅肉。從側面看來，肚子尖尖的，屁股也撅撅的，像一隻從南極來的肥肥的企鵝。
書上說，胎兒的感覺和意識逐日增加，腦神經已經發育完善；
本週，胎兒還能通過觸覺，漸漸瞭解周圍的環境，比如瞭解四肢如何屈伸移動，會摸自己的臉及拍打手臂或下肢；
由於羊水增多，胎兒在子宮裏很頑皮地活動着。因爲缺少皮下脂肪，身體還是皺皺的。長出眉毛和睫毛了。腎臟的機能發育成熟。身體被很黏的白色奶油狀胎脂包圍着；
由於血漿的增加，稀釋了血液，會引起懷孕期的生理性貧血，測量血液稀釋濃度的儀器叫血細胞容量計，本週血液稀釋度達到最低；
生理性貧血是正常的，但是必須請醫生檢查孕婦的鐵攝入量是否足夠，以免發生嚴重貧血。
哦，書上的一切，對於初爲人母的我來說，似乎都是“聖經”。老公也亦步亦趨地，按照“優生優育”的做法，不敢有半點兒疏忽。
最近生活的重點是，預防妊娠中毒症。當穿鞋覺得緊、眼睛睜不開、體重急劇增加、感覺不舒服時，就有可能爲妊娠中毒症，必須到醫院接受診斷。
首先，飲食中要控制鹽分攝入量，以減輕腎臟負擔。
一天中鹽分攝入量應爲十克以下。若症狀輕則每天限鹽量爲七克，若症狀重則每天限鹽量爲三克。儘管這樣，鹽分在醬油、醬以及沙司等調味料中還是含有的。
其次，一定要多吃水果和海藻類。其中的食物纖維可以和多餘的鹽分結合，隨糞便將鹽分排出體外。
我還發明瞭幾種“低鹽烹調法”：
(1)利用醋、檸檬、酸橘等的酸味兒，有了酸味鹽分少了也好吃；
(2)加上生薑、紫菜、芝麻等香味兒蔬菜；
(3)燉魚和煮海帶的時間稍長一些，煮出甜味後做爲調味料用，與使用袋裝天然調味料一樣方便；
(4)不要直接澆醬油，而是將醬油放在小碟裏蘸着吃，這樣可防止使用化學調味料過量。
(5)晚餐中食用豆類以及次日起牀後喝一杯水，也可以預防妊娠中毒症。
爲了製造新鮮血液，進而避免貧血現象，老公開始創造菜品——“醬油煮雞肝”。直接將雞肝和醬油放入鍋內煮，煮好的肝可直接吃也可配其他菜食用。湯可以不要。訣竅是：用牛奶去除肝的怪味兒！
“核桃拌菠菜”、“黃豆麪酸奶”、“黃豆糯米糰”、“烤胚芽麪包”等，也都是預防貧血的美味食品。不愛吃肝的時候，還可以多吃些蛤蜊。但任何菜餚都要經過仔細咀嚼，才能促進消化液分泌，充分地吸收營養。
補來補去，還是食補最好。
懷孕才五個多月，可我從外表上看起來，已經跟一個單胎足月的孕婦差不多了。我還需要再多熬三個多月呢，而孕晚期纔是胎兒長脂肪的關鍵階段。
白天，我儘量做一些力所能及的事情，不讓自己變得太懶惰了，比如說早睡早起，比如說疊衣服、熨衣服、擇菜、包餃子之類——這對調理內分泌及胎兒的正常發育都有好處。
我的秋衣和秋褲早就不能穿了。沒辦法，只得穿老公那些男式加肥的。像澳大利亞母袋鼠一樣的孕婦揹帶褲，也已經淘汰了兩條；胸罩從一懷孕就不戴了，內褲也早就穿不上了。老公跑遍了所有的商場，只買回了一件前胸開口的哺乳秋衣；至於孕婦褲，連最大最肥的型號也套不住目前的我……哈哈，我變成什麼了？！
沒辦法，母親親自動手爲我縫製了一條吊帶棉褲，光新棉花就用了二斤半，絕對比目前市場上任何一種“保暖產品”都好！乍看起來，簡直不能相信這是給我做的：新棉褲光腰圍就四尺半，能同時裝下兩個成年人，幾乎可以申請“吉尼斯”孕婦裝的世界記錄啦！
接下去的幾個月，我就每天穿着這條肥碩無比的棉褲，在幾個房間裏走來走去吧。真是“雙媽七十二變”，越變越滑稽可愛喲！我爲自己想像中的形象而哂笑着……
更不可思議的是，近日我的乳房越來越飽滿了，像兩隻成熟的大石榴般，挺拔、結實、有力；又像裏面結了許多子彈，隨時都可能發生一場鉅變。由於色素沉着，乳尖上還長了不少黑芝麻似的東西。
母親細心地囑咐我：“堅決不能用手去弄，應該讓它自然脫落，否則以後會變成‘漏奶子’的！”
這真是危言聳聽哪！但我必須老老實實地聽着，從未有過的乖巧，誰讓自己是第一次生孩子呢；而想像着未來的日子，一左一右地抱着兩個寶貝吃奶，心裏更是既歡喜又忐忑哪……