但在這一時期，女人除了被家人捧在手心可以光明正大地撒嬌或任性之外，其實也面臨了身體兩方面的考驗。
生理方面，我們得應付體內因荷樂蒙變化而引起的諸多不適症狀，如晨嘔、噁心、便祕、失眠、水腫、甚至青春痘等問題，到了妊娠末期，有些體質還得忍受背痛、心灼、尿頻，心悸等症狀。
而在心理方面，孕婦很容易從剛確知懷孕時的興奮，逐漸轉化爲焦慮和憂鬱。焦慮的原因通常來自於擔心腹中胎兒的健康狀況，或害怕生產的科學疼痛，有些甚至是 擔心胎兒的性別。而憂鬱的成因則常是恐懼即將要負擔一個小生命的責任，或僅僅是單純地害怕產後變形的身材和失去無憂無慮兩人世界的親密。
因此，對於懷孕期的婦女，如果能適當利用芳香精油所具有的全面性的身心靈功效，會是非常有幫助的。當然，也由於懷孕期的特殊性質使然，進行芳香療法也必須非常的謹慎小心。
首先要注意的是，在目前爲芳香療法治療師所認可的近100多種純植物清油當中，大約有95%以上的精油都具有很好的“通經”功能，也就是它們都或多或少能 影響與月經相關的激素分泌，以幫助行經的通暢和順利，其中，一般人最熟知、最安全的薰衣草精油更是其中之最，具有非常好的通經、調經功能。懷孕前期的婦女 （頭3個月）如果用了薰衣草精油，如果原本體質就弱，就很有可能發生出血的狀況。
很多人對孕期經油有錯誤的認識，擔心它們會影響胎兒的健康。其實，精油對孕婦的影響無關胎兒，只在於前述通經的問題。因此，如果在懷孕前用了精油，對懷孕 絕對不會有任何的影響；如果在懷孕後“不小心”接觸了精油，只要之後沒有出現出血或流產的徵兆，就表示它也沒帶來任何的傷害和影響，完全可以放心。
那麼在這麼多精油中，哪些纔是孕婦可以安全使用的呢？答案是“柳橙家族（Orange Family）”的精油，也就是苦橙花（Neroli,Orange Blossom）、甜橙（orange sweet）、橙葉（Petitgrain）、橘（Mandarin）這幾種，它們分別具有生理和情緒的良好功能。
至於媒介油的選擇，荷荷芭油、聖約翰草油以及甜杏仁油都是很好的孕婦媒介油。
各種懷孕前期的症狀和芳香療法
懷孕前期是整個孕程中比較辛苦的階段。一方面是體內荷爾蒙水平尚未穩定，仍然處於震盪的狀態，因此對身體和心理產生若干的影響；另一方面，即將爲人母的女人，面對一個新生命來臨的焦慮恐慌，也會造成身心的負擔和壓力。
症狀一：晨嘔
早上起牀後出現的反胃和乾嘔，是許多孕婦最容易發生的症狀。
配方和方法：請老公準備一大碗剛燒開的熱水，滴入2-3滴綠薄荷精油（Spearmint），放在靠近牀頭的地上，綠薄荷精油裏的水分子被熱水蒸發後，懸浮在空氣中，能很有效的被孕婦吸入，緩解頭痛和嘔吐。
注意事項：
1.和綠薄荷屬同個家族的還有另一款精油—歐薄荷（Peppermint），它的個性比綠薄荷強悍和辛辣，對孕婦的刺激性也比較大，最好不要使用。
2.雖然綠薄荷有緩解頭痛和抑制嘔吐的效果，但千萬不能直接接觸皮膚，即使用媒介油稀釋過或滴在浴缸裏也不可以。只能藉着熱水蒸氣以吸入法吸入，纔是安全的。
3.懷孕前期，如果每天都有晨嘔現象，以可天天都用上述方法幫助，不必有安全方面的顧慮。
症狀二：噁心、心灼熱
隨着腹腔內小生命的逐漸長大，媽媽胸腔，腹腔器官的負荷也同時增大。
配方和方法： 將佛手柑（Bergamot）或葡萄柚（Grapefruit）或甜橙（Orange sweet）或山雞椒（May Cheng）滴1-2滴在手帕上，塞在胸罩或上衣口袋裏，精油的香氣會隨着體溫而散發在接近頭部和鼻腔的空氣中，能很好地緩解情緒和預防噁心等不舒服的症 狀。
注意事項：
1.只能從上述所列精油中任選其一，而不是通通使用。
2.也許有其他精油具有更好的止嘔或情緒功效，但是上述是對懷孕早期的孕婦比較安全的精油，擁有完美的安神、愉悅情緒的功效。
3.不要因爲自己症狀較嚴重或明顯，而一次在手帕上滴入超過2滴以上的精油，雖然它們都是相對安全的精油，但仍然對處於敏感期間的孕婦的呼吸系統和神經系統有刺激，因此劑量不可太高。
症狀三：睡眠質量下降
配方和方法：選擇溫和的木香類精油，如檀香木（Sandalwood）或杉木（Cedarwood），滴2滴在插電的薰香爐或熱油皿裏，放在臥室牆角的地上，即可改變臥室內的空氣氛圍，改善睡眠品質。
注意事項：
最好不要用需要點燃蠟燭的燻蒸臺，有時蠟燭的煙霧也會刺激孕婦，並影響精油分子的品質。此外，插電的熱油皿通常設有安全的通電裝置，只要油皿內的水乾了，就會自動斷電，夜晚睡眠使用較爲安全。
此外，睡覺前泡一個溫水浴，喝一本加了一茶匙蜂蜜的溫熱牛奶，安靜地聽一會胎教音樂，也可以幫助改善睡眠品質，讓人容易入睡。如果白天工作緊張，睡覺前半小時之內最好不要看書或看電視。
各種懷孕中期的症狀和芳香療法
懷孕中期（4個月至7個月左右），是整個孕期中不舒服症狀最輕微，胎兒也相對安全的階段。在這一時期，一方面孕婦體內的荷爾蒙的分泌趨於平緩穩定，不再容
易出現劇烈的害喜症狀；另一方面，腹部也還不至於隆起到增加脊椎負荷或影響平衡的地步。因此，這個階段是準媽媽們最能享受懷孕的喜悅，也是最幸福的時候。
如果對孕婦們做個抽樣調查，相信會發現產後身材變形，乳房下垂或妊娠紋的出現，會是她們共同的夢魘。因此從相對穩定而身材又還沒臃腫發胖的懷孕中期開始，是愛美的孕婦們利用芳香精油來進行保養的最好階段。
一、妊娠紋的預防配方：
選擇媒介油中最具有皮膚保養療效的荷荷巴油（Jojoba
Oil）作爲此配方的媒介油。事實上，即使不加入任何純植物精油，單是荷荷巴油就能起到非常好的皮膚保養功效。此配方的比例是：在50毫升的荷荷巴油中滴
入12滴的橘（Mandrain）或苦橙花(Neroli)（調油比例爲1%）。苦橙花精油的價格較橘精油昂貴許多，準媽媽可根據自己的預算來選擇，或選
用僅僅只有5%精油濃度，其餘95%則爲荷荷巴油的稀釋油（比例則爲50ml的荷荷巴油中滴入20滴的稀釋苦橙花精油）。使用方法：
每天洗完澡後，在胸部、腹部、***、大腿等容易發胖的部位，以輕柔的大螺旋動作將調配好的配方油均勻地抹在皮膚上。這個護理部驟可以從懷孕的第3個月開始，一直持續到臨盆前。注意事項：
1、如果擔心自己的體質不適合使用精油，僅僅使用荷荷巴油塗抹，也能達到預防妊娠紋的保養功效。
2、請切實遵守1%的調油比例，不要增加稀釋的劑量。
3、在腹部和***的塗抹力度一定要輕柔，以免刺激子宮收縮。
二、下肢水腫配方：
將橘（Mandarin）或橙葉（Petitgrain）或甜橙（Orange
Sweet）精油滴在浴缸或足浴盆裏泡澡或足浴。比例是：一個普通七分滿的浴缸內滴入5滴純精油；或在足浴盆裏滴入3滴純精油。使用方法：
如果泡浴，最好一週一次，或最多2次，每次泡浴15分鐘。足浴則可每隔一晚一次，每次浸泡15分鐘。注意事項：
不管泡浴或足浴，水溫都不可太高，最好保持在攝氏32-35度左右。太高的水溫不僅會使孕婦血液循環加快、體溫升高而產生興奮頭痛，也會因心跳加速而導致眩暈的危險。
三、痔瘡
由於隆起的腹部和子宮的重量壓迫了身體其他器官，造成靜脈血液循環不良，懷孕中期後的孕婦很容易發現自己有或多或少的痔瘡問題。配方：
由於是局部***，因此可以使用的安全精油範圍可以稍微廣一些。在20毫升的媒介油（甜杏仁油或葡萄籽油都是既經濟又實惠的好選擇）裏，滴入4滴的純精油
（調油比例爲1%）。可以選的純精油有：橘（Mandarin）、生薑（Ginger）、苦柳橙（Orange
bitter）,可在以上3種油中任選一種使用。使用方法：
每天晚上洗澡後將調好的油輕輕***在肛門部位。如果白天覺得不舒服，也可以用棉花片沾溼溫熱的水洗淨患部後，輕輕地***。四、便祕
一方面因爲受逐漸隆起的腹部的壓迫，一方面受緊張心情的影響，很多懷孕中期的準媽媽們會遇到便祕的困擾。不僅便祕，還可能伴隨着脹氣、口臭、食慾不好、心煩意燥的附加問題。配方：
在50ml的荷荷巴植物油裏，滴入10滴純精油（調油比例爲1%）.可以自下列安全精油中任選一種：橘、甜柳橙、苦橙花、生薑、馬喬蓮。使用方法：
以順時針方向將調好的油輕輕***在腹部，***時間的長短以自己的舒服程度爲依據，然後覆上一條厚浴巾。如果是冬天，還可以在厚毛巾上覆蓋一個暖水袋。