懷孕25周開始，我就開始出現了比較頻繁的宮縮，從一天幾次，到一天十幾次，到26周的時候，難受到了頂點，一天宮縮幾十次，只要我改變體位，姿態，就會有宮縮，肚子硬的像石頭，圓滾滾的，能清晰地摸到子宮，當然也伴隨着我呼吸困難的感覺。
實在沒辦法了，我去醫院檢查，專家說，說先兆流產，是個非常不好的現象，這麼早，就頻繁宮縮，會引起寶寶缺氧，影響大腦發育，建議我住院保胎。但我工作十分忙，我沒辦法住院的，所以專家給我開了黃體酮膠丸和咳喘寧，說等宮縮一天在5次以內時就不用吃了。
我回家後，認真反思了我孕中期的生活，想想我爲什麼出現了這種症狀，主要就是我惱人的孕反應過去後，身體輕鬆了很多，肚子還不大，結果我就大意了，做飯，拖地，洗衣服，還和老公出去逛街，最要命的是，平時動作幅度過大，坐着的時候呼的就站起來，想拿東西伸手就拿，速度很快的轉身，翻身，完全忘了我還是個孕婦。……
孕中期爲什麼會有宮縮現象？
想明白了，我就開始吃藥，也開始在行動上注意，動作非常緩慢，翻身，起立，伸手等都慢慢，輕柔的，上廁所起立時先半蹲，再起立，說話聲音放緩，家務不再幹，也不走很多路了，在辦公室買了個躺椅，數小時，就躺會 ，回家後，也多躺着。宮縮的時候，深呼吸，用手輕輕撫摸肚子，馬上躺下或坐下。
現在我28周，宮縮從一天幾十次，減到了一天數次，現在幾乎沒有了，舒服多了。
我看罈子上很多孕中期的姐妹都有這個困擾 ，希望我的經驗能給大家些幫助。
預防早產的新認識
早產發生率約佔所有妊娠的11%，這個比例是偏高的。因此，如何預防早產發生就成了一個關鍵問題：
1、以前在早產的防治上，一直將重點放在治療和阻止早產發生方面，但效果並不明顯。近年強調要將重點放在早期識別高危孕婦和預防早產方面，同時強調對高危孕婦的系統管理和預防教育。
2、實踐表明：尋求產前監護越早，次數越多，比晚去或少去的孕婦發生早產的越少。
3、衆所周知，妊娠期吸菸、喝酒等不良行爲習慣，不僅可致低體重兒，還可增加早產發生。 因此，爲了腹中胎兒的健康，孕婦必須戒除這些不良習慣。
4、生殖道感染是早產發生的主要因素之一。因爲生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以，在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止胎膜炎和子宮內感染，避免誘發早產。
5、營養不良會導致胎兒發育不良，與早產也有非常密切的關係。比如，患貧血的孕婦，早產發生率偏高，所以孕婦應重視孕期的營養和保健，必要時在醫生的指導下進行補充。
6、研究表明，緊張、憂鬱等心理因素也會引發早產或者流產。因此，孕婦應積極通過自我調節或心理諮詢及必要藥物等方法，改善不良的心態，以預防早產的發生。
準媽媽預防早產之必讀
早產是指妊娠在滿28～37足周之間(196～258天)結束者。據文獻報道，早產佔分娩數的5%～15%。早產是新生兒出生後最常見的死亡及致病原因之一。
易致早產的因素 感染 絨毛膜羊膜感染，是早產的重要原因。感染的來源是宮頸、陰道的微生物，部分來自宮內感染。感染也是導致胎膜早破的重要因素，早產常與胎膜早破合併存在。
子宮過度膨脹
助孕技術的發展，使多胞胎出生率增加。而雙胞胎或多胎妊娠，羊水過多可使宮腔內壓力增高，提早臨產而發生早產。
子宮頸口關閉不全
孕中期時，宮頸口被動擴張，羊膜囊向頸管膨出，因張力改變以致胎膜破裂，發生胎膜早破而致早產。
子宮發育不全
子宮畸形均因子宮發育不良而導致晚期流產或早產。
另外，早產還與妊娠併發症、妊娠合併症、孕期勞累顛簸、內分泌紊亂、吸菸、飲酒、吸毒等密切相關。
預防行在先
預防早產，應在孕前就與醫生密切配合，找出導致早產的危險因素；孕期定期進行產前檢查，評估是否有早產傾向，以便儘早發現問題，採取應對措施。孕婦本身的參與是預防早產的關鍵，因此建議：
治療生殖道感染
患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。
避免勞累和外來刺激
孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。
保持良好生活狀態
懷孕期間，孕婦要注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間；孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥牀休息，並採取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。
關注自己的健康
如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合徵、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。
必要時的處理
前次妊娠因子宮頸鬆弛而早產者，於孕16～20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。