冬季育兒知識媽媽們都要知道

時間: 2012-02-02
冬天不宜離奶
        離奶改變了寶寶的飲食習慣,使寶寶在一段時間裏會因不適應而捱餓,從而降低他的免疫力。冬季是呼吸道傳染病發生和流行的高峯期,寶寶極易生病,得病後又會更嚴重地影響食慾,抵抗力再次降低。如此反覆會造成惡性循環,影響生長**。再者,10—12個月的寶寶消化系統還沒有完全**完善,牙齒也沒出全,不能很好地咀嚼和消化食物,添加輔食也會受季節的限制。所以,應堅持到春暖花開之時再離奶,這樣寶寶較易安全度過離奶期。
冬季小心鼻出血         如果寶寶感到鼻子乾燥不**時,可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也可以用開水的蒸氣薰一薰。一旦出現鼻子出血,就要立即止血。
寶寶的冬季護理
入冬特別要加強寶寶體育鍛煉,提高寶寶的體質,預防哮喘; 冬季病毒感染比較普遍,如果寶寶出現發燒.怠倦.厭食.頭疼與腹疼等症狀,要及時檢查,以防萬一; 冬季**要注意防寒,遙控浴霸取暖裝置和浴室暖風機都是很好的選擇; 記住給寶寶擦上合適的乳液,留意塗抹時力度要輕巧;天氣轉涼,要養成寶寶保暖、洗手、多喝水等良好的衛生習慣;冬季飲食
    在冬季,要提高孩子耐寒和抗病能力,除加強鍛鍊外,還要合理調配飲食,補充熱量等以提高幼兒的禦寒能力,使孩子度過寒冷的冬季。     補充熱量:冬季,孩子身體散熱較多,就必須補充足夠的熱量,以提高孩子的禦寒能力,例如:給孩子適當多吃含脂肪、蛋白質多的食物或含碳水化合物高的食物,像肉類、蛋類、甘薯等。合理營養:冬季更應注意孩子的營養問題,除補充蛋白質、礦物質外,還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果,也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、**、梨等。適當進補:一般來說,孩子身體嬌嫩,各個器官正處於生長**期,但體質並不虛,食補設計應注重“調養”。
          食物的選擇:主食上可選用大米、小麥,配以雜糧,如高粱米、玉米等;副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆;性溫味甘的牛肉,魚、蝦等,性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應“對症下藥”。冬季帶孩子曬太陽的知識    在冬季,太陽不僅給予了我們溫暖,而且也有很多的益:         1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。% ?6 ~" R, B" ~2 R0 M6 c
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   2.曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。
         3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。
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   4.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。
         5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
 
        但是,曬太陽也是有講究的:
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  在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱,太陽光中的紫外線加強,易給人的身體帶來不同的損傷。
        因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。在冬季,有三個時間段比較適合曬太陽:/ g' ~' R3 x. x+ A% U: P
      1. 第一階段爲上午6~9時,這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝,增強人體活力。
        2.第二、三階段分別是上午9~10時,和下午4~5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。        溫情提示:5 A/ L2 j% T  e0 j0 Y
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  1.曬太陽時最好穿紅色服裝,因爲紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線,最好不要穿黑色服裝。
        2.曬太陽時要注意摘掉帽子和**,儘量將皮膚**在外,讓陽光與皮膚親密接觸。
        3.曬太陽若隔着玻璃窗,是達不到效果的。最好在戶外,或寬敞的陽臺上。
預防嬰幼兒秋冬季腹瀉
        秋冬季腹瀉,也稱秋季腹瀉,一般是指發生在秋冬季由病毒(多爲輪狀病毒)所引起的嬰幼兒胃腸炎。主要發生於2-3歲以下營養情況良好的嬰幼兒,流行高峯一般在每年的12月至1月。   秋季腹瀉起病較急,小兒體溫可升高在38oC至40oC之間,除了嘔吐、腹瀉,同時還可有咳嗽,流涕等感冒樣症狀,一般在發病當天就有腹瀉。大便像湯或蛋花湯樣,可有少量粘液,但沒有腥臭味。由於大便量多,次數頻繁,加上有時伴有嘔吐及進食、進水少,因此病兒很快就出現眼眶凹陷、口脣乾燥、皮膚彈性不好等脫水症狀,小兒有嚴重的口渴感,常哭吵不安。輕症脫水患兒可給予少量多次地喂糖鹽水,補充從大便中喪失的水分,就能減輕脫水症狀,嚴重脫水時需要及時去醫院就醫。   秋季腹瀉雖然來勢較猛,但大多數患兒會在5-7日內自然痊癒,少數可長達20天左右。在小兒患病期間,家長應注意護理,幫助小兒順利度過疾病期。在飲食方面,應繼續進食。但有嚴重嘔吐者,可暫時禁食不超過6至12小時。在疾病的恢復期,應給患兒足夠的食物以預防營養不良。**餵養的嬰兒應繼續**餵養,如果爲人工餵養的嬰兒可先喂以米湯、稀藕粉或稀釋的牛奶,再逐步恢復到正常飲食。對於六個月以上的患兒,可給予粥、麪條、爛飯及蔬菜、魚類、肉糜等清潔消化的飲食,同時可給一些新鮮水果汁或水果泥以補充因吐、瀉而丟失的鉀鹽。   預防秋季腹瀉的措施:   ★應培養小兒良好的衛生習慣,做到飯前便後要洗手、對餐具、便器、玩具等應經常消毒,防止病從口入。   ★嬰兒應儘可能予以**餵養,因爲**中含有抗體性保護,對嬰兒有較大的保護作用,並儘量避免夏季斷奶。   ★在幼托機構要注意腹瀉患兒的隔離,避免交叉感染。   ★避免過食或喂富含脂肪的食物。   ★加強小兒體格鍛鍊,增強小兒體質。
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