怎樣快速拂去“痛經”的傷
做女人最痛苦的事莫過於每月一來的“大姨媽”。
一大早上班，就遇到了我們的護士手捂肚子，因爲痛經而痛苦流涕。我找到腰部的一個部位，按揉了倆下，不到一分鐘，再讓其活動，說“怎麼樣？”
“哎，不疼了哎”，看着美女轉着腰，摸着肚子，還在努力找有無疼痛的感覺，那種憨態可掬的樣子，我樂了。“不疼了吧？”我問道。
“不疼了，不疼了，我還想開點去痛片呢，怎麼就不疼了呢？奇怪？”
囑咐她多喝點熱水，下班後可以放點紅糖、生薑，避免再次疼痛。
我是怎麼治療的呢？扒開雲霧見祕訣，快速治療痛經的部位在哪兒呢？
就是——在腰部第五腰椎，進行按壓。
另外，也可以放熱水袋，止痛效果都不錯。
最主要還在於平常少吃冷飲！避免血管痙攣收縮而造成經期的痛苦！
冰棍多了也痛經
做女人真不易，吃點爽口的吧，還會給自己招來些麻煩。尤其是體質虛寒的像四肢怕冷、胃喜溫怕冷和經常胃脹的女同志 。
那麼， 首先了解一下痛經是什麼吧，它是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰痠、甚至噁心、嘔吐的現象，是婦女的常見病。
因爲“過多”冰棍的攝入，就像冬天冰冷的手放到熱乎的身上一樣，不僅降低了全身血液的溫度，另外還對消化系統造成直接的損傷。 這都是一個“過”所造成！（當然了痛經並不是就因爲貪涼而引起的，還有其它的原因就不細說了。）有部分女孩所以在每次來事的時候準備點“紅糖生薑水”，其作用就是紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血，而減輕疼痛。 疾病都是先有了因纔會造成一個結果，瞭解了因，下一步不讓自己受痛苦的話，那就要關注自己的嘴了！
我再從醫學的發病緣由上說一下吧。
西醫認爲痛經可分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年纔出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。
原發性痛經的原因爲子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。 繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血和子宮內膜合成前列腺素增多等均可引起痛經。從西醫的角度並沒有能給我一個很好的答覆，比如說：子宮發育不良造成痛經，爲什麼會發育不良呢？是先天因素？我覺得不是（純屬個人觀點）。“道法自然”，舉個例子，一棵禾苗，需要陽光水分養料才能結穗，我不讓禾苗見到陽光，它能長得很好嗎？所以子宮的發育不良肯定是內在的原因，子宮處在寒涼的環境中，能發育好纔怪呢？凍得不痛經纔怪呢？更別說孕育胎兒了，胎兒都能夠給凍死！這就成不孕了（所以好多不孕婦前期都有痛經史）。
好了，我再從中醫上和大家討論一下吧。 痛經在中醫學上認爲其病機是“不通則痛”，不通之原因有虛有實。爲什麼不通呢？大家可以把宮腔的血管想象成河流，如果這條河流總處在被冰封的情況下，大家可想而知就會不通，不通血流就慢，就會瘀、會堵、會產生血塊，腰部、腹部的血管就會產生壓力，因爲下邊堵了嗎？所以好多女孩每次來例假的時候腰痛、腰痠或者腹痛、腹脹。
在此僅討論體質寒的女性，別的體質另說。
月經頭暈該怎補
月經期間頭暈的不在少數，但大部都因少量的失血或者本身體質不好而出現頭暈，那麼這種情況能補嗎？
首先，先了解一下頭暈最常見於哪些疾病吧：發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合徵、神經症等。對頭暈的病人，應詳細瞭解病史和作全面的體格檢查,必要時應做聽力檢查、前庭功能檢查、眼底檢查，並適當選做腦脊液檢查、頭顱或頸椎
X射性攝影、心電圖、腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。對頭暈的治療最根本的辦法是病因治療，可根據不同的病因，對症治療。
那麼既然虧虛了，“虛則補之”，該怎麼補呢？這就要結合本身的情況了。
如果經期血塊多，但是顏色比較暗黑，還有痛經的話，可以經後少量當歸+紅糖+艾葉進行補益，起到溫經活血化瘀的功效。
進補最好就在平常，可以到藥店裏抓少許，在家涮鍋呀，泡水呀都行。
我提供的都是小方法，如果頭暈還沒改變，就要因人而異的，在醫生的指導下進行調理。