婦女更年期綜合徵，又稱絕經前後諸症。是指部分 婦女在49歲左右月經終止，出現一些與絕經有關的症狀，如頭暈、目眩、耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、心煩易怒、易激動、緊張、有時憂鬱、面目或下肢浮腫，或月經頻繁，或數月不行經等，這些症狀往往輕重不一，參差出現。婦女在45-60 歲之間爲更年期，各器官的功能逐漸降低，其中特別表現爲性活動能力下降和生育能力下降，性器官進行性萎縮。
由於整個過程是逐漸進行的，很多人只是輕微不適，不會造成明顯痛苦，大約8-12 年，順利度過更年期而進入老年期。婦女更年期綜合徵是否出現及其程度，除與此間生理變化情況有關外，與婦女本人的性格、胸懷、文化修養以及生活、社會和家庭的壓力有着一定的關係，還與婦女本人對更年期的認識和態度有一定的關係。
傳統醫學稱此症爲“經斷前後證候”、“經斷前後諸證”等。認爲由於腎氣漸衰、天癸將竭、精血不足、經脈失養、衝任兩脈虛弱、臟腑功能紊亂、陰陽平衡失調，約有10%-30% 的婦女會出現更年期綜合徵。可選用滋補肝腎益脾溼陰的天然功能食品來輔助治療。
婦女更年期綜合徵常用的天然功能食品
山藥、薺菜花、山楂、栗子仁、核桃仁、桑椹、白果、桂圓、蓮子、紅棗、浮小麥、粳米、薏米仁、豆漿、 羊肉、豬皮、 、甲魚、人蔘、枸杞子、甘草、百合、 荷葉、白菊海帶、牡花、冰糖等
婦女更年期天然功能美食製作配方
豬皮燉大棗
［原料］豬皮60 克，大棗10克。
［做法］將豬皮洗淨，切成小塊；大棗洗淨，一同放入瓷罐內，隔水蒸熟。
［特點與功能］服用，每日1次。適用於口乾燥、潮熱汗出、五心煩熱、失眠之更年期綜合徵。
［注意事項］納呆、便溏、口淡者不宜多食。
清蒸甲魚枸杞
［原料］甲魚1 只，枸杞45克，蔥、姜、糖、料酒各適量。。
［做法］將甲魚去內臟，把枸杞放入甲魚腹內，加蔥、姜、糖、料酒清蒸即可。
［特點與功能】時時服食。本品適用於陰虛內熱、潮熱盜汗、腰膝痠軟之更年期綜合徵。
［注意事項］納呆、形寒肢冷、便溏者不宜食用。
栗子燉羊肉
［原料］ 栗子250克，羊肉500克，鹽、醬油、薑片各適量。
［做法］ 將栗子去殼，羊肉洗淨，切塊，加清水適量同煮，待將熟時，放入薑片、醬油、鹽，煮熟即可。
［特點與功能］分數次佐食。本品適用於婦女更年期綜合徵。
山楂甜米粥
［原料］山楂30-40克，粳米100克，白糖10克。
［做法］先將山楂入沙鍋，加適量水煎，然後取濃汁，去渣，再加粳米、白糖煮粥即成。
［特點與功能】每日可在兩餐之間當點心，服食，不宜空腹食，以7-8日爲1個療程。本品可治婦女更年期綜合徵。
桂圓雞
［原料］桂圓肉250 克，肥子雞 1只，料酒、鹽、白醬油各適量。
［做法］將桂圓肉洗淨；把雞宰殺整理乾淨，去雜，然後放入沸水中，略燙後撈出，再用清水沖洗乾淨。沙鍋放火上，加入清水、子雞、料酒，煮至八成熟時，再加入桂圓、白醬油、精鹽，用小火燉約30 分鐘即成。
［特點與功能］本品具有補心脾、益氣、安心腎、益腎精之作用，適用於婦女更年期綜合徵患者。