更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。
更年期是每個女性都會經歷的過程，在這個過程中，女性通常會表現出異於平常的心理和行爲。主要症狀有：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷，內分泌紊亂，女性第二性症明顯衰退，還會出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等現象。
我國一般都認爲女性的更年期開始時間大概在48歲左右。但最近日本一項研究發現，女性的更年期信號最早始於40歲左右。
研究指出：一般婦女卵巢中的卵子在41～42歲即迅速消失，更年期綜合徵也隨即出現。這一發現最早是從一位剛滿40歲的婦女身上開始的。這位婦女焦躁不安地坐在醫生面前，嘮叨不絕地訴說自己失眠、心煩意亂，時而想哭，轉而又笑，還伴有頭昏不適及月經不調。不少醫院診斷她患有神經官能症，但按此治療效果卻不佳。後經請婦科專家會診，才發現她是更年期綜合徵。
因此對於女性在40歲以後就要採取相應措施，緩解更年期症狀。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。
中醫提示：更年期女性可以每天用5-10克的藥用玫瑰泡水，可以緩解更年期症狀。