據《青年參考》報道，打開電視、翻開報紙，幾乎隨處可見宣傳“排毒”的廣告，那些打着“排毒”幌子的產品或“療法”，從幾元的飲料到幾百元的藥丸，從足部按摩到頭髮護理，應有盡有。“排毒”真如其所說，“排除毒素，一身健康”嗎?據英國廣播公司日前報道，一羣英國青年科學家給所謂的“排毒”生活大澆冷水。
“排毒”理論無科學依據
這一調查報告是英國一個名爲“青年科學之聲”的組織發佈的，該組織由300多名年輕的科學家和藥劑師組成。該報告說,長春無痛人流，僅在英國，人們每年花在各種“排毒”產品和服務上的錢就高達上千萬英鎊。
經過一年多的調查,，“青年科學之聲”對“排毒”的有效性和科學性提出了幾點質疑：首先，所有“排毒”產品的宣傳對“排毒”一詞的表述各異，絕大部分“排毒”產品的生產商和批發商被問及產品的功效和原理時，都以“進行身體內部的清潔”來解釋，再具體一點就只能含糊其辭,；其次，幾乎沒有一個病例能支持“排毒”的理論，也沒有任何一項科學實驗和數據支持這些理論。
人體其實就是“排毒”機器
市面上“排毒”產品的功能有如下幾種：“減肥”、“去除橘皮組織”、“清宿便”、“光澤皮膚”，有的甚至宣稱可以提高免疫力、減痛、排出體內毒素和加速血液循環等。研究人員認爲，一些使用“排毒”產品的人有時感覺自己從中受益，只是一種錯覺。他們之所以很少發生腹脹，是因爲吃得較少；膚質變好，是因爲喝水多了，吃的蔬菜水果也多了；頭痛緩解，是因爲喝酒少了……總之，身體感覺好，“不是因爲體內毒素被排了出去，而是因爲改變了過去不良的飲食習慣。”
該報告還說，任何排毒餐的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統。排便、出汗、月經等就屬於“排毒”。腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，通過尿液排出體外；肝臟把各種毒素變成無毒或低毒物質。只要人體組織正常運轉，完全可以依賴自身的“排毒”機能，把毒素排出體外，維持生理論。