爲您分享幾款適合春季排毒的食品,女性朋友不妨一試!
1.女人春季排毒首選蘿蔔。蘿蔔是一年四季的藥膳,特別是生食的作用比烹煮後好得多。白蘿蔔可幫助消化,刺激胃腸蠕動,並增進新陳代謝和體內毒素的排出,尤其適合不常常運動的人和高強度腦力工作者。
2.女人春季排毒胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有很多的胡蘿蔔素,而且含很多的維A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出,很適合常常熬夜的人。
3.女人春季排毒蓮藕改氣色。生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的病人食用;煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種非常好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現爲皮膚乾燥、臉色無華的人;藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。
女人春季排毒蓮藕的利尿作用,能增進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。