基礎體溫測量排卵期的方法

時間: 2013-03-10

準備物品:一張體溫表,一個體溫計(最普通那種就行),一支筆
注意事項:在早上5點到7點之間選一個最適合自己的時間,我每天6點量體溫!就以6點爲例,醒來後除了去拿體溫計,不要隨便行動,更不要說話!拿完體溫計放在舌下即可,等待五分鐘後拿出。將數值記在相對的格內!然後連成線!一個週期一張表格。

排卵期:以正常週期30天爲例,YJ第1天到第14天左右舌下溫度都是36.3左右!14天后會有少許白帶,伴隨腰疼,左下腹墜痛之感!且溫度會降到36.1,這意味着要排卵了,遵循原則,溫度突然走低這天AA,轉天溫度就會上升5°左右!隔天AA!比如說YJ第14天溫度最低,當天AA,那麼第16天、18天都要AA!到YJ第18天的時候溫度達到最高!之後可以再補一次,但次數不要過多,因爲如果受孕成功的話,過多的AA造成子宮收縮也會影響胎兒着牀!在第一次AA的前三天不要AA,貯存精子活力。

假設YJ第18天時候,基礎體溫最高,而基礎體溫持續14天以上依然高溫的話,就能證明懷孕了!否則,會在YJ日到來前兩天,溫度直線下降,兩天就會降到36.3左右!那就是YJ快來了。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-23
您好:測量基礎體溫,需要測量三個月經週期才能推測出較準確的排卵時間。基礎體溫測量的方法是:在每天早晨醒後,不起牀,最好在同一時間段,同一個位置用口表測量體溫。一般情況下,女性在排卵以前,體溫總是在36.5度左右;排卵時體溫稍下降,通常降低0.2度左右,排卵後就上升到37度左右,一直持續到下次月經來潮,再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經週期的基礎體溫,就能夠推測出較準確的排卵日期。另外,每天測量的體溫記錄在表格上,隨時觀察體溫的變化情況。月經週期規律,排卵一般在下次月經前的14天左右,在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內是排卵期,也是易孕期。
第2樓 熱心網友 2013-05-23
要是你能準確判斷何時排卵,排卵就是在一天內完成的。如果不能準確判斷何時排卵,一般稱下次月經來前的第14天爲排卵日,前後3天都爲排卵期。月經完後體溫爲在一個較低水平,直到有一天出現一個更低溫,然後第二天突然轉高,低溫那天就是排卵日。排卵後體溫會維持在一個較高水平,直達下次月經來才降。靠體溫判斷排卵日的前提是堅持3個月以上基礎體溫的測量(基礎體溫指早上同一時間醒後不說話不做動作不起身的情況下測得的舌下溫度),堅持3個月才能摸到自己的規律,排不排卵不是看溫度高低來判斷,而是看自己的規律來判斷,沒有絕對定義的高溫低溫,只有根據自己情況判斷相對高低溫。希望對你有用。
第3樓 熱心網友 2013-05-23
排卵期體溫與自己平日基礎體溫比較較低,沒有固定的數值。排卵日是卵泡排出的當天,約24小時,可成活24小時。在基礎體溫圖上,排卵前一天體溫最低。
第4樓 熱心網友 2013-05-23
體溫因人而異,是說不準的。像你這樣的問題,別人連複製資料都懶的去。建議你去搜索相關答案和一些資料。不要一下子提問那麼多關於懷孕最基本的知識,網上資料都很明確的,先去學習,如還有其它疑問請在做提問。